Tag 100 Jubiläum Der Ententanz
Heute am Rosenmontag feiern wir Video 100.
Zwar ist der Verbot des gemeinschaftlichen Trainings sehr traurig, jedoch sind wir stolz gemeinsam mit dem OSC Waldniel, dem VfL Hinsbeck, CaniX Funsport Sport und Spaß für Mensch und Hund und dem Eisschnelllaufclub Grefrath Euch seit 100 Tagen mit Anleitungen und Videos für zu Hause zu versorgen.
Vielen Dank an alle Unterstützer und Sportler.
Bleiben wir gemeinsam fit, gesund und zu Hause.
Auf dass die Gemeinschafts-Trainings freie Zeit schnell enden möge.
Bis dahin versorgen wir Euch weiter mit häuslichen Fitness Ideen und feiern das Jubiläum mit dem Mitmach-Tanz schlecht hin….
Dem ENTENTANZ…..
Vielen lieben Dank an Anne und Iris Breuer sowie allen viel Spaß.
Tag 99: Karnevals Hit: Der Piraten Tanz
Auch am Tulpen Sonntag wird sich aktiv bewegt.
Anne und Iris führen folgende Choreographie vor:
„Dreht Euch einmal ganz rund, stampft die Füße auf den Grund, streckt die Arme in die Höh‘, guckt Euch um, ruft laut OLE, lauft mal rum wie ne‘ Gans…. so geht der Piraten Tanz„
Also auf, los geht's…
Tag 98: Karnevals Bewegungs Tanz – Heute: „Laurentia – liebe Laurentia mein….“
Weiter geht es mit aktivem Tanz und Bewegung:
Heute ein Klassiker: „Laurentia – liebe Laurentia mein …“
(Melodie und Text: volkstümlich, seit etwa 1800 überliefert)
Vielen lieben Dank und allen viel Spaß beim aktiven Nach- und Mittanzen.
Wenn man bis zum „Sonntag“ getanzt hat und noch nicht genug hat, kann man mit den Monatsnamen weitermachen und auch bei jeder Wiederholung das Lied etwas schneller (mit) singen!
Tag 97: Karnevals Bewegungs Tanz – Heute: Das Fliegerlied
Passend zur 5. Jahreszeit haben die Bambini- und Schüler Trainer Anne und Iris Breuer mit vollem Körpereinsatz ein Tanz-Bewegungsprogramm für die tollen Tage aufgenommen.
Nicht nur deren Gruppen sollen aktiv da dran teil nehmen, wir alle dürfen -verkleidet oder nicht – mit- und nachtanzen.
Vielen lieben Dank und allen ganz viel Spaß und besondere tolle Tage.
Tag 96: Kombi Übung für die Sprunggelenke
Gerd hat eine dreifach Kombiübung zur Stärkung der Sprunggelenke für uns.
Jede Übung 20mal ausführen und davon 3 Sätze absolvieren.
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