Tag 10: Das Fitness Studio der Natur
Gabriele nimmt uns mit und zeigt uns ihre Übungen auf der Walking Runde
Tag 9: Ausfallschritte
Vielen lieben Dank Dominik.
Tag 8: Handstand mit Kopf nach oben
Danke an Marko für diese tolle Stabi Übung
Tag 7: Kniebeugen
Danke an Sabine für das schöne Video.
Tag 6: Plank-Day – Danke an Dominik und Mia für die Übung.
Laut Dominik Stufe 1: 30 sec den Unteramstütz halten.
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