Jubiläum Tag 50: Hüftstabilisation
Silke verhilft uns zu einer stabilen Mitte.
Tag 49: Hopserlauf
Carina zeigt uns heute den Hopserlauf. Dabei ist es wichtig die Körperspannung zu halten und das Schwungbein nach Möglichkeit in die Waagerechte zu bringen ?
Tag 48: Handwalk
Merle zeigt uns heute den Handwalk. Eine tolle Übung für die komplette Körperspannung und die Dehnung der hinteren Muskelkette.
Vielen Dank für’s Mitmachen Merle. ?
Tag 47: Freitag Abend Training
Die heutige Übung posten wir extra Abends. Bitte beachtet unbedingt die Warnhinweise von Dominik.
Tag 46: Koordination Hüpfübung
Silke präsentiert uns eine besondere Hüpfübung. Viel Spaß beim Nachmachen.
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