Tag 15: Hindernis-Lauf/Parcour
Felix und Dominik zeigen uns 2 Varianten im häuslichen Umfeld
Tag 14: Kombination von Dehn-, Stabi und Koordinationsübungen
Charmant präsentiert von Romy und Phil
Tag 13: Bergsteiger / Mountain Climber
Daniela zeigt uns verschiedene Varianten dieser Knie zu Oberkörper Übung
Tag 12: Rücken-Übung
Dominik war für uns auf der Matte
Tag 11: Dehnung der hinteren Oberschenkelmuskulatur
Vielen Dank an Julia
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