Bewegung, Spaß und Sport: Übungen für zu Hause!

Wir bleiben - fit - zu Hause

Veröffentlicht von Ralf am 24. März 202024. März 2020

Tag 15: Hindernis-Lauf/Parcour

Felix und Dominik zeigen uns 2 Varianten im häus­li­chen Umfeld

Tag 14: Kom­bi­na­ti­on von Dehn-, Stabi und Koor­di­na­ti­ons­übun­gen

Charmant prä­sen­tiert von Romy und Phil

Tag 13: Berg­stei­ger / Mountain Climber

Daniela zeigt uns ver­schie­de­ne Varianten dieser Knie zu Ober­kör­per Übung

Tag 12: Rücken-Übung

Dominik war für uns auf der Matte

Tag 11: Dehnung der hinteren Ober­schen­kel­mus­ku­la­tur

Vielen Dank an Julia

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