Bewegung, Spaß und Sport: Übungen für zu Hause!

Wir bleiben - fit - zu Hause

Veröffentlicht von Ralf am 24. März 202024. März 2020

Tag 5: Grüße an die Ober­schen­kel

Zum Wochen­en­de mal was ent­spann­tes: das Wand­sit­zen

Tag 4: Kraft und Dehn­übun­gen für die Arme

Heute haben wir sogar 2 Übungen / Videos für Euch.
Vielen lieben Dank an Leni vom OSC Waldniel

Tag 3: Seilchen-Springen

Dominik, seines Zeichen Vor­sit­zen­der des VfL Hinsbeck lädt uns ein zum Seil­chen­sprin­gen. Klasse Einsatz, vielen Dank.

Tag 2: Kom­bi­nier­te Plank-Rumpfstabilität-Übung

vielen Dank Daniela

Tag 1: Der HAMPELMANN

danke an Jonas und Oliver vom OSC Waldniel

Aufruf zum
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Liebe TuS’ler und alle Sport­in­ter­es­sier­te:

Wir alle vermissen schon jetzt unser gemein­sa­mes Training.

Umso mehr freuen wir uns darauf wenn wir - irgend­wann - wieder zusammen beim Sport loslegen dürfen.

Um uns die Zeit zu verkürzen, würden wir gerne unsere Homepage und Social-Media-Seiten (Facebook und Instagram) mit Übungen spicken.

Dafür brauchen wir Euch.

Wenn ihr min­der­jäh­rig seid, dann fragt ihr bitte erst Mama oder Papa, ob ihr mit Eurem kurzen Video unter Nennung Eures Vornamens, auf den Online­an­ge­bo­ten (momentan TuS, OSC, VfL Hinsbeck) hoch­ge­la­den werden dürft.

Ihr könnt das Video ja auch ohne Kopf oder sogar von hinten drehen, so dass Ihr nicht zu erkennen seid. Mama oder Papa schicken mir in einer PN ein kurzes ?? .

Wenn das geklärt ist, geht es los.

Ihr schwingt Euch ins TuS-Oedt-Outfit und überlegt Euch eine Übung.

Es kann eine Dehnungs-, Stabi- oder Koor­di­na­ti­ons­übung sein.

Ihr lasst Euch bei der Ausübung filmen.

Diesen kurzen Film schickt ihr bitte an Ralf.

Ich hoffe auf so viele Filme, so dass wir bis zur Wie­der­auf­nah­me des Trainings jeden Tag (min­des­tens) eine Übung hochladen/zur Verfügung stellen können.

Ich brauche Euch also unbedingt.

Jeder alleine ist wichtig. Jeder alleine fürs Team TuS Oedt ??

Wir freuen uns auf viele tolle Videos ?