Tag 5: Grüße an die Oberschenkel
Zum Wochenende mal was entspanntes: das Wandsitzen
Tag 4: Kraft und Dehnübungen für die Arme
Heute haben wir sogar 2 Übungen / Videos für Euch.
Vielen lieben Dank an Leni vom OSC Waldniel
Tag 3: Seilchen-Springen
Dominik, seines Zeichen Vorsitzender des VfL Hinsbeck lädt uns ein zum Seilchenspringen. Klasse Einsatz, vielen Dank.
Tag 2: Kombinierte Plank-Rumpfstabilität-Übung
vielen Dank Daniela
Tag 1: Der HAMPELMANN
danke an Jonas und Oliver vom OSC Waldniel
Aufruf zum
Weiterverbreiten / Teilen
Liebe TuS’ler und alle Sportinteressierte:
Wir alle vermissen schon jetzt unser gemeinsames Training.
Umso mehr freuen wir uns darauf wenn wir – irgendwann – wieder zusammen beim Sport loslegen dürfen.
Um uns die Zeit zu verkürzen, würden wir gerne unsere Homepage und Social-Media-Seiten (Facebook und Instagram) mit Übungen spicken.
Dafür brauchen wir Euch.
Wenn ihr minderjährig seid, dann fragt ihr bitte erst Mama oder Papa, ob ihr mit Eurem kurzen Video unter Nennung Eures Vornamens, auf den Onlineangeboten (momentan TuS, OSC, VfL Hinsbeck) hochgeladen werden dürft.
Ihr könnt das Video ja auch ohne Kopf oder sogar von hinten drehen, so dass Ihr nicht zu erkennen seid. Mama oder Papa schicken mir in einer PN ein kurzes ?? .
Wenn das geklärt ist, geht es los.
Ihr schwingt Euch ins TuS-Oedt-Outfit und überlegt Euch eine Übung.
Es kann eine Dehnungs-, Stabi- oder Koordinationsübung sein.
Ihr lasst Euch bei der Ausübung filmen.
Diesen kurzen Film schickt ihr bitte an Ralf.
Ich hoffe auf so viele Filme, so dass wir bis zur Wiederaufnahme des Trainings jeden Tag (mindestens) eine Übung hochladen/zur Verfügung stellen können.
Ich brauche Euch also unbedingt.
Jeder alleine ist wichtig. Jeder alleine fürs Team TuS Oedt ??
Wir freuen uns auf viele tolle Videos ?