Winterlauf bei 26-28 Grad, Apfelblüten- und Mittsommerlauf
Halbmarathon-Samstag
An diesem sehr sonnigen und warmen Samstag am dritten Juni Wochenende ging es für patrick stroben auf die Halbmarathon Distanz.
Dem routinierten Läufer, der sich mit größter Sorgfalt auf seine Distanzen vorbereitet, fehlen die offiziellen Läufe mit allem zugehörigen Drumherum.
Nach Top Zeit über 10 km fast neuer Streckenrekord auf der HM Strecke
Aber auch Patrick macht aus der Not eine Tugend. Er absolviert derzeit nicht nur umfangreiche Trainings-Wochenumfänge (mehrfach deutlich über 100 km/Woche), sondern streut auch immer wieder sehr ambitionierte Tempoläufe ein.
Bereits Fronleichnam - Mitte Juni - hatte Patrick sich sehr schnelle Mitläufer organisiert und mit 35:37 min eine super Zeit auf der 10 km Distanz in den Asphalt gebrannt.
Nun folgte ein neues Vorhaben: Auf der Halbmarathon Strecke des Apfelblüten-Laufes wollte das ambitionierte Aushängeschild des TuS Oedt den Streckenrekord (aus dem Jahr 2017) knacken.
Ohne Mitstreiter, Publikum und Wettkampf-Feeling, sowie bei sehr sonnigen Temperaturen verfehlte er diesen nur denkbar knapp um 11 Sekunden.
Die Zeit von 1:19:00 h unterstreicht aber erneut Patricks derzeitige Topform.
Tim mit starker Verbesserung
seiner 5 km Bestzeit
Bei seiner Hitzeschlacht durch die Apfelplantagen von Vorst wurde Patrick von seinem Trainingspartner tim kaul auf dem Fahrrad begleitet und verpflegt.
Tims eigenes läuferisches Training in der erschwerten Zeit hat sich ebenfalls bereits bestens ausgezahlt.
Auch ihm liegt die Strecke des Apfelblütenlaufes sehr.
Seinerseits gepact von Patrick, konnte er seine persönliche Bestzeit auf der 5 km Distanz deutlich verbessern; 18:04 min stehen derzeit zu Buche.
Da ist das nächste Zeitziel klar erkennbar, wir sind gespannt wann die “magische 17 vorne stehen wird” und welche weiteren Bestzeiten der Grefrather in den nächsten Wochen noch purzeln lässt.
Abschluss der Duisburger Winterlaufserie
- im Sommer in Nettetal
Corona hatte auch vor der Duisburger Winterlaufserie keinen Halt gemacht und der dritte Lauf war ausgefallen.
Für die TuS Oedt Starter hieß dies im März auf den Halbmarathon verzichten zu müssen.
Die Veranstalter vom ASV Duisburg wollten die Serie aber nicht so stehen lassen und doch noch zum Abschluss bringen.
So sollten alle Teilnehmer am 20.06.20 zur gleichen Zeit starten, um die noch ausstehende Distanzen zu laufen. Die per GPS-Tracker ermittelten Zeiten sollten dann an den Veranstalter gemeldet werden und so das Ranking vervollständigen.
Auch vier der ehemals 7 Läufer vom TuS Oedt wollten die Serie beenden und trafen sich am Poelvensee, um auf der dortigen offiziell vermessenen - und vom TuS Oedt markierten - Strecke die 21,089 km zu laufen.
andreas kiekhöfel wurde von Dauerläufer oliver marissen läuferisch unterstützt und beide konnten nach 1:42:23 Std. die Ziellinie passieren. Das zweite Läuferduo stefan eckardt und thorsten peil konnten das anspruchsvolle Streckenprofil nach 1:50:09 Std. beenden. Nächste Woche stehen dann die Ergebnisse der Serie fest.
Am längsten Tag des Jahres sehr früh in die Laufschuhe
Da oliver marissen diese Woche erst einen Marathon am Urlaubsort und den oben beschriebenen Halbmarathon absolviert hatte, konnte dies ja erwartungsgemäß nicht alles gewesen sein.
Unter dem Motto “Wir laufen weiter” hatte die Aktion Mitsommer-Lauf zu einem besonderen Coronaspezifischen Lauf geladen.
Mit dem Sonnenaufgang am längsten Tag des Jahres um 5:16 Uhr starteten 841 Läuferinnen und Läufer über die 10 km Distanz und 612 über die 5 km Distanz.
Der TuS Oedt Dauerläufer hatte natürlich die längere 10 km Strecke für sich gewählt und sehr viel Spaß, auch wenn es ihm zu dieser sehr frühen Stunde ein wenig schwer fiel seine Leistung abzurufen.
Nach 45:57 min - Platz 6 in der Altersklasse M 50 - und 5 km Auslaufen nach Hause stand erstmal ein ausgiebiges Frühstück an.
