Lauf­trai­ning im Wettkampfmodus

Großaufgebot des TuS

Veröffentlicht von Peter am 16. Januar 201616. Januar 2016

Zwei Läufe über 10km hatte der LC Nettetal für diesen Samstag angesetzt. Die Tusler waren geschlos­sen im 2. Lauf um 15:20 Uhr ange­tre­ten, denn leider macht auch vor uns das Alter nicht halt! Und so standen 12 Athleten/innen vom kleinen Verein der Gemeinde Grefrath an der Start­li­nie am Poel­venn­see. bernd wenzel hatte sich ganz vorne postiert, um im Getümmel des Starts nicht mit anderen anein­an­der zu geraten. Aber ganz so kämp­fe­risch geht es im 2. Lauf denn doch nicht zu, sodass schon kurz nach dem Start­schuss alle ohne Behin­de­rung ihren Laufweg gefunden hatten. Bei eisigen Tem­pe­ra­tu­ren musste die gewohnte Strecke am Kri­cken­be­cker Schloss, zwischen den Seen hindurch und dann zum Wen­de­punkt Richtung “Blaue Lagune” gelaufen werden. Vor allem der lang­ge­zo­ge­ne Anstieg zum Wen­de­punkt hat es immer wieder in sich, denn zwischen Kilometer 6 und 8 ist man bekannt­lich schon recht müde. Da hilft es auch wenig, wenn man beim “Zurück­lau­fen” noch viele ent­ge­gen­kom­men­de Läufer/innen sieht, die den Anstieg noch vor sich haben. Aller­dings konnten sich die vielen Tusler so auch gegen­sei­tig moti­vie­ren für die letzen 2 km.
Bei den Damen lief wie gewohnt Angelika Kap­pen­ha­ben vorneweg und hatte martina bauer und Rita Woslcht im Schlepp­tau. Vor allem aber pro­fi­tier­te ralf gudden vom gleich­mä­ßi­gen Tempo der Damen und hatte somit einen guten Anhalts­punkt über die 10 km. lothar mutert war ebenfalls sehr zufrieden, denn nur 1 Woche nach seinem Marathon in Kevelaer lief er eine per­sön­li­che Bestzeit in Nettetal. michael chmie­lew­ski über­zeug­te ebenso mit einem 4. Platz wie die Damen (Plätze 2 bis 5). Zudem waren noch am Start: manfred knipper, horst baumert, jörg weirich, herbert wolscht und peter klöcker.