Ralf Gudden vertritt den TuS in Mönchengladbach
16. NEW Volksbadlauf
Sehr angenehme Lauftemperaturen, viel Waldanteil mit kühlem Schatten und frischer Luft, sowie laut Veranstalter die schnellste Zielgerade Deutschlands, das waren die Rahmenbedingungen zum Abschluss der NEW Laufserie in der Vitusstadt. Insgesamt gingen fast 1.200 Walker/innen und Läufer/innen auf die verschiedenen Distanzen. ralf gudden hatte sich die 5km Strecke ausgesucht, die rund um den Volksgarten sowie das Volksbad über 2 Runden mit viel Naturanteil und wenig Asphalt führte.
Nach dem Einstieg in die 2. Saisonhälfte (Wachtendonk) ging Ralf den Lauf bewusst verhalten in 4:26 Min/km an, so dass er nach dem ersten Durchlauf durchs Freibad noch etwas zulegen und mit Genuss seinen obligatorischen Zielsprint - diesmal am Freibad-Beckenrand entlang - zelebrieren konnte.
Durch eine satte 3:57-Minuten-Pace auf dem letzten Kilometer (2:29 Min/km in der Spitze) war der Zieleinlauf mit 21:24 Minuten erledigt. Dies bedeutete Platz 7 in der Altersklasse M 50 (hier 10 Jahres AK Wertung).Die bisherige persönliche Bestzeit hatte er damit um 2 Sekunden verbessert.
So gut eingelaufen steht der 5*5km-Staffel in Weeze im Team nichts mehr im Wege.
| Name | Platz | AK | Ergebnis, gesamt | Strecke/Wettkampf |
| ralf gudden | 7. | M50 | 21:24 Min. | 5 km |
