Leichtathletik On Tour

  • Podest­platz­ha­gel beim Kai­ser­wet­ter

    Bei bestem Kai­ser­wet­ter lud die LG Viersen zum tra­di­ti­ons­rei­chen 74. Herbst­wald­lauf „Rund um den Bis­marck­turm“.

    Wie in den ver­gan­ge­nen Jahren war für den TuS Oedt klar, daran teil­zu­neh­men.

    Der aus­tra­gen­de Verein hat mit einer Änderung der Stre­cken­füh­rung über­rascht und den Teil­neh­mern war schnell klar, die neue Route lässt den Trailläu­fern keine Wünsche offen.

    Aus dem Stadion raus zog es sich lang nach oben und bietet dann knackige Downhill- und Abwärts­pas­sa­gen. Bei der 10 km Distanz galt es eine Schleife dreimal in Angriff zu nehmen, die 5 km Runde wartete mit einem doppelt zu pas­sie­ren­den Rundkurs auf. Nach den Kinder- und Jugend­läu­fen war der 10 km Run angesetzt.

    Im starkem Teil­neh­mer­feld standen vom TuS Oedt und an der Start­li­nie im Stadion.

    Den langen Anstieg fest im Griff passierte sehr zufrieden nach 41:11 Minuten als 3. seiner sehr starken Alters­klas­se AK M 35 den Zielbogen.

    Mit sicht­li­chem Spaß am Trail konnte Arnd nach 57:04 min. von seinen Ver­eins­freun­den empfangen werden. In der AK M50 holt sich Arnd den 10. Platz und kom­men­tiert „hat mega Spaß gemacht, auch wenn der dritte Anstieg anstren­gend war“ und ihm einiges abverlangte.

    Daniel im Wald
    Arnd im Wald

    Ansturm auf Podestplätze

    Von den 10 km Akteuren nebst Trainer Peter und Spor­to­graf Herbert ange­feu­ert ging es anschlie­ßend für 7 Blau-Rote auf den 5 km-Rundkurs.

    Mit schnellem Start und flottem Durchzug lief als 7. im Gesamt­lauf und 1. seiner AK M45 nach phan­tas­ti­schen 17:52 min. über die Tar­tan­bahn ins Ziel.

    war ebenfalls stark auf seinem Heimtrail unterwegs. Er konnte hier seine Stärken zeigen und sicherte sich den 2. Platz der AK M50 mit einer netto-Zeit von 19:02 min.

    Nächster im blau-roten Trikot und auf Best­zeit­kurs war Andreas Kiekhöfel. Er sprintet sich ziel­si­cher zu einer Endzeit von 20:04 min. und erlief sich den 1. Platz der AK M40.

    folgte auf dem Fuße und lief rou­ti­niert und souverän die zwei Runden, beendete den Lauf nach 20:25 min. und holte sich den obersten Podest­platz der AK M60.

    Erste TuS-Frau im Ziel wurde Martina Bauer, die sich sehr auf den ersten Lauf seit andert­halb Jahren nach Ver­let­zungs­pau­se gefreut hatte. Comeback geglückt. So schnell wie heute war Martina zuvor noch nicht am Bis­marck­turm unterwegs (22:23 min.). Ihre Ziel­stre­big­keit zeigt sie beherzt beim Ziel­ein­lauf, spürt sie doch im Nacken. Die aber ihrer­seits nicht mehr an Martina vor­bei­zie­hen konnte. Was Danielas Freude kei­nes­falls störte. Auch sie war bestens unterwegs mit einer Zielzeit von 22:26 min.. Beide dürfen sich mit dem 1. Platz ihrer jewei­li­gen AK schmücken.

    Last but not least, mit starkem und kon­stan­tem Lauf stoppte Angelika nur wenige Sekunden später ihre Uhr hinter dem Zielbogen. Die Zielzeit von 22:40 min. war ebenfalls ihre schnells­te am Bis­marck­turm. Sie erlief sich den 2. Platz der AK W60.

    Was für ein ver­rück­tes Wetter!

    Frank im Wald
    Rüdiger im Wald
    Andreas im Wald
    Michael im Wald
    Martina im Wald
    Daniela im Wald
    Angelika im Wald
    Martina im Ziel­sprint, hinten Daniela 

    74. Herbstwaldlauf “Rund um den Bismarckturm” in Viersen; 09.10.2021
    NameAlters­klas­seZeitPlat­zie­rungDistanz
    M35 41:11 min. 3.10 km
    M50 57:04 min. 10.10 km
    W4022:26 min.1.5 km
    W6022:23 min.1.5 km
    W6022:40 min.2.5 km
    M4020:04 min.1.5 km
    M4517:52 min.1.5 km
    M5019:02 min.2.5 km
    M6020:25 min.1.5 km

  • Berlin Marathon - Läuf­er­high­light des Jahres

    Ein TuS‘ler in Berlin

    Für viele der knapp 30.000 Teil­neh­mer aus 139 Nationen in ver­schie­dens­ten Kate­go­rien ist der 47. Berlin Marathon das Highlight der Lang­stre­cken­sai­son.

    Der Berlin Marathon zählt zu den soge­nann­ten Word-Marathon-Majors, den größten Marathon Ver­an­stal­tun­gen neben Boston, Chicago, London, New York und Tokio.

    Nach den zahl­rei­chen Absagen anderer Mara­thon­ver­an­stal­tun­gen im Vorfeld freute sich unser TuS Oedt Läufer Oliver Marissen, sich der schönen Her­aus­for­de­rung zu stellen.

    konnte leider gesund­heits­be­dingt nicht mitlaufen.

    Nur wenige km nach dem Start an der Sie­ges­säu­le platzte die wertvolle Trink­bla­se in Oli’s Laufruck­sack, in der die gesamte Mara­thon­ver­sor­gung enthalten war.

    Der Schreck musste jedoch schnell verdaut werden, Oliver hatte schließ­lich einen Plan für die schnelle Strecke.

    Dass dieser Plan umge­schrie­ben werden musste, stellte der versierte Marathoni schnell fest.
    Auf die höheren Tem­pe­ra­tu­ren war man dieses Jahr nicht mehr vor­be­rei­tet. So war Oliver ange­wie­sen, die Ver­sor­gungs­sta­tio­nen anzu­lau­fen und drückten den 5er Pace-Schnitt leicht nach unten. 

    Als Belohnung: U.a. Vereinsrekord in der M55


    Auch wenn die eigene Erwartung leicht getrübt scheint, so ist Oliver mit dem 5. schnells­ten und dem 15. im Jahr 2021 gelau­fe­nen Marathon und einer sehens­wer­ten Zeit von 3:41:44 Std. überaus zufrieden.  

    Das I -Tüp­fel­chen des Wochen­en­des bildet noch die Ver­eins­sta­tis­tik, hier hat sich Oliver ganz vorne in der Kategorie Marathon in der AKM55 eingereiht.

    O-Ton Oliver Marissen: “Berlin ist ein­zig­ar­tig und ein mega Lauf-Event.”

    BMW Berlin Marathon, 26.09.2021
    NameAlters­klas­seErgebnisDisziplin
    M553:41:44 Std. (Ver­eins­re­kord M55)Marathon
    Geschafft, Oliver mit Medaille
  • Krefelder Gip­fel­stür­mer

    Zum 9. Seidenraupen-Cross reisten wieder einige TuS’ler nach Krefeld-Hüls.

    Begeis­te­rung fanden hier auch wieder beide Distanzen.

    Bei strah­len­dem Son­nen­schein und optimalen Tem­pe­ra­tu­ren luden die ein- bis drei Berge um den Hülser Bruch zu einer schönen Lauf­ver­an­stal­tung in toller Atmo­sphä­re ein.

    Mit ein paar Minuten Vorlauf starteten jeweils die Cani­cros­ser und kurz danach ging das etwas größere Läufer­feld an die Startlinie. 

    2 Siege, 2 zweite Plätze bei “Kurz-und Schnell”

    Neben den Kinder-  und Genera­tio­nen­läu­fen war der „Kurz und schnell; kleine SRC“ zuerst angesetzt.

    Für den TuS Oedt waren hier und Maike Kap­pen­ha­gen, und gemeldet.

    Michael musste ter­min­be­dingt in diesem Jahr leider auf den langen Lauf mit Team­wer­tung ver­zich­ten, hat es sich aber nicht nehmen lassen, zumindest auf die 6,6 km lange/kurze Strecke zu gehen.

    Alle vier konnten sich gut im Feld behaupten und ihre Stärken im Wald ein- und umsetzen.

    Erster unter blau-roter Fahne war Michael Chmi­e­lew­ski, der nach 29:28 Minuten als Sieger seiner Alters­klas­se über die Zeit­schlei­fe lief.

    Ver­eins­freund und Alters­klas­sen­ka­me­rad konnte sich seinen Lauf gut einteilen und hatte gegen Schluß seine Reserven noch auspacken können und sicherte sich den 2. Platz der AK M60 mit einer Zeit von 32:16 Minuten.

    Die Damen folgten auf dem Fuße.

    So konnte ihr Vor­jah­res­de­büt fast doppeln (2020 lief sie 32:42 Minuten) und erlangte mit einer Zeit von 32:45 Minuten den 2. Platz der AK W40.

    war ihr dicht auf den Fersen geblieben und beendete ihren starken Lauf nach 33:03 Minuten und dem 1. Platz der AK W60.

    Die 4 TuS’ler beim “Kurz- und Schnell” SRC: Herbert, Maike, Angelika und Michael

    Dann wurde es “Lang- und hügelig”

    Für die „lang und hügelig: der große SRC“ Strecke mit seinen 16 km konnte in diesem Jahr zwar kein TuS Team gefunden werden, was aber die kleine Dele­ga­ti­on der TuS Oedt Ein­zel­star­ter nicht daran hinderte alles zu geben.

    Vorne dabei lief Frank Schramm, der mit einer her­aus­ra­gen­den Zeit von 1:06:52 Std. seine Topform (war er doch zwei Wochen zuvor noch einen Ultra­ma­ra­thon gelaufen) unter Beweis stellte. Er errang den 2. Platz der AK M45.

    Auch prä­sen­tier­te sich bestens , bezwang die drei Berge mit einer tollen Zeit von 1:11:02 Std. und erlief den 1. Platz der AK M55.

    Dicht gefolgt von Rüdiger Kebeck, der seine Uhr nach 1:12:25 Std. stoppte. Obwohl er nach eigenen Angaben nicht optimal vor­be­rei­tet war zeigte er ebenfalls einen starken Lauf und belegt den 2. Platz der AK M50.

    ging zwar durch eine abge­klun­ge­ne Erkältung gebeutelt an den Start, wollte sich das Event aber ebenfalls nicht entgehen lassen. Dem­entspre­chend war er gebremst und läuft nach einer Zeit von 1:20:13 Std. durch den Zielbogen, der 11. Platz der AK M40 war ihm sicher.

    Strahlend und voller Freude beendet nach einer Zeit von 1:28:33 Std. als 2. der AK W40 ihr Rennen. Mit ihrer Zeit unterbot Daniela ihre Vor­jah­res­zeit um starke 16 Minuten.

    Für das nächste Jahr und dem kleinen Jubiläum der Sei­den­rau­pen Ver­an­stal­tung stehen die TuS’ler in den Startlöchern.

    Die TuS’ler bei “Lang und Hügelig”: Jens, Rüdiger, Frank, Daniela und Andreas
    Ergebnisse 9. Seidenraupen Cross; 19.09.2021; Krefeld Hüls
    NameAlters­klas­sePlatzErgebnisDisziplin
    W402. AK32:45 min6,6 km
    W601. AK33:03 min6,6 km
    M601. AK29:28 min6,6 km
    M602. AK32:16 min6,6 km
    W402. AK1:28:33 Std.16 km
    M4011. AK1:20:13 Std.16 km
    M452. AK1:06:52 Std.16 km
    M502. AK1:12:25 Std.16 km
    M551. AK1:11:02 Std.16 km

  • Erfolg­rei­che Staffeln in Weeze

    Viele blau-rote Aktive am Start

    Wenn der TSV Weeze zum Staf­fel­lauf aufruft, folgt der TuS Oedt sehr gerne. Wie schon in den ver­gan­ge­nen Jahren konnte der TuS Oedt wieder einige Mann­schaf­ten für den tra­di­ti­ons­rei­chen Staf­fel­lauf stellen. Durch eine Änderung der Gesamt­di­stanz von 25 auf 15 km sind die Teams ent­spre­chend von 5 auf 3 Läuferinnen/Läufer reduziert worden.

    Vom TuS Oedt gingen gleich 5 Mann­schaf­ten in den ver­schie­dens­ten Kon­stel­la­tio­nen auf den Rundkurs entlang der Niers an den Start.

    Der TSV Weeze bedankte sich für das zahl­rei­che Erschei­nen unserer TuS Aktiven und der jah­re­lan­gen gegen­sei­ti­gen Unterstützung.

    Für viele war dies der erste Wettkampf seit der Coro­na­pan­de­mie und dem­entspre­chend waren Spannung, Freude und Teamgeist spürbar.

    Mit kompletten Medaillensatz zurück nach Oedt

    In der Kategorie Männer III (AK 50+) konnten die TuS Oedt Youngs­ters um Michael Chmi­e­lew­ski, und mit kom­for­ta­blem Vorsprung von 15 Minuten den obersten Trepp­chen­platz nach 59:12 Minuten für sich behaupten.

    In gleicher Kategorie verfehlte das Team TuS Oedt Oldies mit Lothar Mutert, und zwar knapp den 3. Platz, war aber dennoch mit der Gesamt­zeit von 1:17:10 Std. sehr zufrieden.

    In der Wertung Frauen II (AK 40+) schnappte sich freu­de­strah­lend das Team TuS Oedt Frau­en­power mit Angelika Kap­pen­ha­gen, und den 2. Platz mit einer starken Gesamt­zeit von 1:08:09 Std.

    In den Reihen der Jedermann-Klasse waren die Nier­s­kämp­fer und die TuS Oedt gemischte Power gemeldet.

    Im Team Nier­s­kämp­fer waren Frank Schramm, und am Start. Die gemischte Power bestand aus Herbert Wolscht, und Peter Klöcker. Die Beson­der­heit in der Jedermann-Klasse bestand darin, dass die Gesamt­zeit von 1:06:00 nicht unter­bo­ten werden durfte.

    Die Punkt­lan­dung knapp verfehlt (1:06:26 Std.), aber dennoch mit einem dritten Platz belohnt wurden die Nier­s­kämp­fer.

    Eine über­zeu­gen­de läu­fe­ri­sche Vor­stel­lung gelang ebenfalls dem Team TuS Oedt gemischte Power, die mit einer Zeit von 1:08:29 Std. einen her­vor­ra­gen­den 6. Platz für sich bean­spru­chen konnten.

    Beim abschlie­ßen­den Klönen, bei Kaffee und Kuchen waren sich alle einig, der Staf­fel­lauf in Weeze war wieder eine Reise wert.

    Arnd mit Fahne beim Zieleinlauf

  • Klein, aber fein und schnell

    Der Sport­ver­ein Moerser TV hat es sich nicht nehmen lassen, den dies­jäh­ri­gen Schloß­par­klauf zu ver­an­stal­ten. Die relativ flache, aber kur­ven­rei­che Strecke verläuft hier quer durch den Moerser Schloß­park und Frei­zeit­park und bot jedem Läufer eine schöne Abwechslung.

    Vom TuS Oedt stand pünktlich um 16:30 Uhr zum letzten Lauf des Tages am Start.

    Für die 10 km-Distanz galt es den 5 km-Rundkurs zweimal zu laufen.

    Angelika konnte dem Wind hier gut trotzen und lief konstant über Asphalt und Schotter.

    Ihre Durch­gangs­zeit bei 5 km lag bei 22.58 Minuten.

    Die zweite Runde verlief ähnlich stark wie die erste. 

    7. Frau im Gesamteinlauf und Siegerin der W60


    So konnte Angelika mit einer Gesamt­zeit von 46.16 Minuten nicht nur als 7. Frau im Gesamt­lauf sondern auch als 1. der AK W60 einen starken Lauf absolvieren.

    In derart guter Form geht es in der kommenden Woche beim Viersener Herbst­wald­lauf an den Start.

  • Sil­ber­me­dail­le und zwei 4. Plätze für Angelika Kap­pen­ha­gen bei den Deutschen Meis­ter­schaf­ten

    Baunatal/Grefrath-Oedt

    2 Jahre mussten sich alle gedulden.
    Nun war es am zweiten September Wochen­en­de endlich wieder soweit.

    Im hes­si­schen Baunatal fanden die Deutschen Leichtathletik Meis­ter­schaf­ten der Senioren statt.

    Aus der Niers­ge­mein­de  hatte vor 14 Tagen bei den Nordrhein Meis­ter­schaf­ten alle Qua­li­fi­ka­ti­ons­nor­men bestätigt und sich auch auf einen Kurz Urlaubs Ausflug im Wohnmobil zu den natio­na­len Titel­kämp­fen aufgemacht.

    Als einzige Starterin des TuS Oedt vertrat sie die blau roten Farben sehr erfolgreich.

    Silber gleich zum Auftakt

    Bereits in ihrem ersten Wettkampf am Samstag über 5.000m konnte sie mit einer Jah­res­best­leis­tung von 23:29,43min die Sil­ber­me­dail­le gewinnen.

    Nur 7 Stunden später wurde die ehemalige Gref­ra­ther Sport­le­rin des Jahres vierte in der Alters­klas­se W60 über die 1.500m Distanz. Mit der Zeit von 6:25,32 min konnte sie ihr Ergebnis aus Düs­sel­dorf um über 19 sec verbessern.

    800m Distanz am Sonntag

    Zum Abschluss der Wett­be­wer­be stand am Sonntag die 800m Strecke an. Nach 2 schnellen Sta­di­on­run­den in 3:09,44 min belohnte sich erneut mit dem 4. Platz der Deutschen Meisterschaften.

    Bei meist guten Wit­te­rungs­be­din­gun­gen (zu den Sie­ger­eh­run­gen wurden u.a. die Urkunden teilweise nass) war die 64jährige Gref­ra­the­rin sehr zufrieden mit den Ergeb­nis­sen. Sie begrüßte aber vor allem, dass endlich wieder solche Wett­kämp­fe – wenn auch mit einem klaren Hygie­nekon­zept und ver­än­der­ten Rah­men­be­din­gun­gen (beschränk­te Teil­neh­mer­zah­len, vor­ge­schrie­be­ne Höchst- Auf­ent­halts­dau­er im Stadion, ohne Zuschauer, keine Ver­pfle­gung (Gott sei Dank gab es Kaffee im Wohnmobil) usw.) – statt­fin­den und den Sport­le­rin­nen und Sportlern nach langer Zeit wieder einen Teil Nor­ma­li­tät schenken können.

    Auf das, was da noch kommt.….

    Nun herrscht Vorfreude auf die Straßen- und Waldlauf Saison, v.a. mit (hof­fent­lich zahl­rei­chen statt­fin­den­den) Tra­di­ti­ons­ver­an­stal­tun­gen am hei­mi­schen Nie­der­rhein.

    Wir freuen uns mit Angelika auf die nächsten Wochen.

    Ergebnisse Deutsche Leichtathletik Meisterschaften der Senioren, 10.-12.09.2021; Parkstadion Baunatal
    NameAlters­klas­sePlatzErgebnisDisziplin
    W604.3:09,44 min800 m
    W604.6:25,32 min SB1.500 m
    W602.23:29,43 min SB5.000 m
  • Läufer unterwegs

    Am Freitag Abend waren beide noch beim Treffen der Trai­nings­grup­pe, am Samstag für Rüdiger und Sonntag für Roger wurde gelaufen.

    nahm am Samstag bei einem Bahnlauf der LG Alpen teil. Umrahmt von deren roten Trikots brannte er eine tolle 3.000m Zeit in die Bahn.

    Nach 10:59 min blieb die Uhr für ihn stehen (laut Leichtathletik Datenbank eine Ver­bes­se­rung der alten Bestzeit aus dem Jahr 2015, damals lief Rüdiger 11:07 min in Düs­sel­dorf).

    So konnte er seine tolle Form vom 5 km Gesamt­sieg vorige Woche in Krefeld erneut bestätigen.

    Rüdiger schnell unterwegs in Alpen

    Altersklassensieg für Roger - nach Düsseldorf folgt Köln

    Eigent­lich sollten ja am ersten Sonntag im September die Regi­ons­meis­ter­schaf­ten in Viersen stattfinden.

    Nach deren Absage hatte schnell umdis­po­niert und einen “Fami­li­en­aus­flug” nach Köln organisiert.

    Begleitet und laufend unter­stützt von seinem Sohn und seinem Enkel wurde beim Sta­di­on­lauf gestartet.

    Gerade erst vom letzten Wochen­en­de siegreich bei den Nordrhein Meis­ter­schaf­ten zurück, blieb Roger weiterhin sportlich aktiv.

    Am Freitag zeigte er dann noch einigen “Jung­spun­den” wo es beim Fußball lang geht. Aller­dings verblieb ein mus­ku­lä­res Andenken, der Ober­schen­kel zwickte Abends beim Grillen.

    Sowas hindert aber ja Roger nicht Sonntags erfolg­reich die TuS Farben zu vertreten. Bereits während der Ver­an­stal­tung erreichte uns von einem Bekannten folgendes Foto mit dem Kommentar “Die Oedter - die sind ja überall.…” War dann wohl nichts mit dem heim­li­chen Fami­li­en­lauf.

    Nach 5 km durfte das Neu TuS Mitglied sich dann Sieger der Alters­klas­se M70 nennen. Mit deut­li­chem Vorsprung gewann er mit 26:12 min und auch der Rest der Familie Simons war sehr schnell unterwegs gewesen.

    Da freuen wir uns schon alle auf die nächsten Läufe.

    Familie Simons in Köln
    Bahnwettkampf der LG Alpen; 04.09.2021
    NameAlters­klas­sePlatzErgebnisDisziplin
    M5010:59 PB3.000 m
    Stadionlauf Köln; 05.09.2021
    NameAlters­klas­sePlatzErgebnisDisziplin
    M701.26:12 min5 km
  • Gelungene Gene­ral­pro­be bei der Premiere - trotz Absage des Hauptact’s

    Der Kölner Halb­ma­ra­thon - oft garniert mit dem Zusatz “Gene­ral­pro­be” - wird gerne als Test für den Kölner Marathon benutzt; jedoch ist dieser Coro­nabe­dingt für dieses Jahr leider abgesagt worden.

    Kein Hindernis Grund für das TuS Neu­mit­glied Frank Pesch, der es trotzdem wissen wollte.

    Am ver­reg­ne­ten Sonntag, dem 29. August war es soweit. 

    Der 49jährige Oedter feierte seine erfolg­rei­che Premiere im TuS Trikot.

    Morgens um 10 Uhr stand er an der Start­li­nie in der Domstadt.

    Bei der Strecke handelte sich um einen 7km langen Rundkurs, der durch das Net­Co­lo­gne­Sta­di­on, vorbei am Rhein­Ener­gie­Sta­di­on und durch den Kölner Stadtwald führt.

    Pan­de­mie­be­dingt waren 3G und Maske im Bereich der Startnr.-Ausgabe und im Start­block Pflicht; ebenso sollte sie im Ziel­be­reich getragen werden.

    Bei jedem Durch­lau­fen des Net­Co­lo­gne­Sta­di­ons hatte man die Wahl ob man ins Ziel abbiegen wollte oder noch eine Runde auf 14 oder 21 km dran­hän­gen wollte.

    Neben 2 Ver­pfle­gungs­stän­den auf der Strecke lockten auch im Ziel­be­reich noch Alko­hol­frei­es und Nahr­haf­tes von vielen moti­vier­ten Helfern.

    Die Strecke war abwechs­lungs­reich, kurvig, hatte kleine Rampen, aber es musste aufgrund des reg­ne­ri­schen Wetters auf­merk­sam gelaufen werden, da es wech­seln­de Unter­grün­de (Asphalt, Waldwege, Pflaster) gab und es somit stel­len­wei­se rutschig war.

    Ebenso war es ratsam sich nicht an die falschen Beine zu hängen, da man sich nie sicher sein konnte, ob der vor einem Laufende nicht ev. nur deshalb Dampf machte, da er im Stadion ins Ziel abbog und man selber dann ev. keine Puste mehr gehabt hätte für die folgende Runde 😉


    Dies gelang Frank aber sehr gut. Er konnte einen starken negativen Split laufen und die letzte Runde sogar 1:26 min schneller absol­vie­ren als die erste. Ein Abbiegen ins Ziel kam für ihn erst nach der dritten Runde ins Frage und nach den Durch­lauf­zei­ten von 33:21 min / 32:46 min / 31:55 min war die Freude über die Endzeit von 1:38.02h ent­spre­chend groß.

    Denn für Frank war es der schnells­te offiziell gewertete Halb­ma­ra­thon, die bisherige Bestzeit vom Venloop 2019 (1:43:20h) konnte pul­ve­ri­siert werden.

    Nach nur einem halben Jahr beim TuS war er sehr zufrieden mit der Pace und dem Ergebnis und er freute sich über eine rundherum gelungene Ver­an­stal­tung, die trotz der Wetter- und Pan­de­mie­um­stän­de absolut Lau­fens­wert orga­ni­siert war.

    Als nächstes Ziel steht nun der Start bei der Triathlon Mit­tel­di­stanz in Heilbronn am 19.09.21 auf dem Plan. Für ihn auf dieser Stre­cken­län­ge eine Premiere, Frank ist sehr gespannt wie es klappen wird.

    Uuuuund natürlich freut er sich auf die ein oder andere weitere Ver­an­stal­tung im Dress des TuS Oedt 🙂

    Auf weiterhin sehr viel Erfolg.

    22. Halbmarathon Köln; 29.08.2021
    NameAlters­klas­sePlatzErgebnisDisziplin
    M4517.1:38:02h PBHM
  • 17 Treppchen-Platzierungen / 16 Starter bei 7 Ver­an­stal­tun­gen mit 6 Gesamt­sie­gen / 5 Ver­eins­re­kor­de und drei Nordrhein Meisterschafts-Titel

    Wow, was für ein Wettkampf-Wochenende!!!!

    Lange hatte Corona auch die Sportwelt fest im Griff.

    Nach dem kürzlich erfolgtem Re-Start ( lief bei den Münsterland-Meisterschaften auf Platz 7 der Deutschen Bes­ten­lis­te über 800m) ging es am letzten August-Wochenende nun so richtig los.

    Und wie erfolg­reich……

    16 TuS Oedt Sportler starteten bei 7 ver­schie­de­nen Ver­an­stal­tun­gen und belohnten sich für die fort­ge­setz­te indi­vi­du­el­le harte Trai­nings­ar­beit während der Wett­kampf­frei­en Zeit.

    17 Treppchen-Platzierungen mit 6 Gesamt­sie­gen über die jewei­li­gen Distanzen, 12 Alters­klas­sen­sie­ge, 5 neue Ver­eins­re­kor­de und 3 Titel bei den Nord­rhein­meis­ter­schaf­ten belegen dies eindrucksvoll.

    NR Meisterschaften Titel, Vereinsrekorde und eine Premiere in Düsseldorf

    Der Auftakt wurde am Samstag bei den Nordrhein- Meis­ter­schaf­ten des Leichtathletik-Verbandes in Düs­sel­dorf gemacht.

    errang bei ihren 3 Starts zwei Titel (1.500 und 5.000m) und einen dritten Platz über die 800m Distanz. Mit sämt­li­chen Zeiten unterbot sie erneut die Qua­li­fi­ka­ti­ons­nor­men für die Deutschen Meis­ter­schaf­ten in ihrer Alters­klas­se W 60.
    Am zweiten September Wochen­en­de wird die 64jährige Gref­ra­the­rin die blau-roten TuS Oedt Farben bei den natio­na­len Titel­kämp­fen in Baunatal repräsentieren.

    (Roger) Horst Simons - eine Gref­ra­ther Sport­le­gen­de - beglei­te­te Angelika.

    Bei seiner Premiere in der Leichtathletik startete er gleich über 5 Strecken. Dabei konnte er drei Ver­eins­re­kor­de in der Alters­klas­se M70 auf­stel­len und sich über den Titel Nord­rhein­meis­ter über die 1.500m Distanz freuen.

    Trotz sehr unge­müt­li­chem nassen Wetter ver­voll­stän­dig­ten ein 5. Platz (100m; Ver­eins­re­kord), ein dritter Platz (200m, Ver­eins­re­kord) und zwei zweite Plätze über 400 und 800m seinen sehr erfolg­rei­chen Ausflug auf die andere Rheinseite.

    Da wollten am Sonntag viele weitere TuS Oedt Sportler nicht nachstehen.

    Krefelder Kulturlauf rund um die Burg Linn

    Beim 3. Kul­tur­lauf rund um die Burg Linn in Krefeld ragte vor allem der Gesamt­sieg mit neuem Stre­cken­re­kord von über die Ultra­distanz hervor. Er konnte nicht nur seine Sie­ger­zeit aus dem Jahr 2018 um über 30 min (und auch im Durch­lau­fen seine eigene bisherige Mara­thon­best­zeit) ver­bes­sern, neben dem neuen Ver­eins­re­kord über die 50km Distanz belegt der 49jährige Gref­ra­ther nun auch Platz 1 der Deutschen Bes­ten­lis­te in seiner Alters­klas­se.

    Sehr tolle Ergeb­nis­se erliefen auch Rüdiger Kebeck (Gesamt­sieg über die 5km Distanz), Andreas Kiekhöfel (3. im Gesamt­lauf, AK Sieger über 50 km, Ver­eins­re­kord) bei seiner Ultra Premiere), Daniela Kiekhöfel (2. Frau im Gesamt­lauf, AK Siegerin über 25 km) und Herbert Wolscht (AK Sieger über 5 km).

    Märchenhaft hügeliger Marathon und Möhnesee Pokallauf

    Die weitesten Anreisen hatten bei seinem 14. Marathon (der erste mit über 600 Höhen­me­ter) dem hes­si­schen Burgwald Märchen-Marathon (5. AK) und beim Pokallauf am Möhnesee (AK Sieg) zu absolvieren.

    Bestzeiten beim Halbmarathon in Köln
    und Triathlon in Duisburg

    Außerdem trotzen den widrigen Wit­te­rungs­be­din­gun­gen in Köln beim Halb­ma­ra­thon das TuS Neu­mit­glied mit neuer Bestzeit und bei der Mit­tel­di­stanz im Triathlon in Duisburg. Bei seiner Premiere beim Ironman 70.3 konnte er alle seine Ziele erreichen und „nebenbei“ seine Halb­ma­ra­thon Bestzeit um 2 Minuten verbessern.

    Lank läuft; walkt

    Etwas näher zur Niers­ge­mein­de war am Sonntag in Meerbusch ein Quintett aktiv. Bei der Ver­an­stal­tung „Lank läuft“ vertraten Manfred Knipper (Gesamt Sieger beim Walking), Gitta von der Burg (10 km 1. AK), Stefan Eckardt (2. AK), Jürgen Hel­ler­mann (1. AK) und Thorsten Peil (4. AK) (alle 5 km) den TuS Oedt.

    Nach so viel Nor­ma­li­tät und Erfolg freuen sich alle auf die nächsten Wochen mit weiteren Starts, u.a. beim Triathlon in Roth, den Deutschen Meis­ter­schaf­ten, dem Sei­den­rau­pen Cross in Krefeld und dem Staf­fel­lauf in Weeze.

    Ein­zel­be­rich­te zu den jewei­li­gen Ver­an­stal­tun­gen sollen noch folgen.

    Ergebnisse Senioren-Meisterschaften des LV Nordrhein, 28. + 29.08.2021; Arena Sportpark Düsseldorf
    NameAlters­klas­sePlatzErgebnisDisziplin
    W603.3:07,59 min800 m
    W601.6:44,77 min1.500 m
    W601.23:42,78 min5.000 m
    M705.16,79 sec100 m
    M703.34,96 sec200 m
    M702.84,81 sec400 m
    M702.3:19,43 min800 m
    M701.7:25,90 min1.500 m

    Ergebnis 33. Möhnesee Pokallauf, 28.08.2021; Möhnesee
    NameAlters­klas­sePlatzErgebnisDisziplin
    W451.29:04 min5 km

    Ergebnisse 3. Krefelder Kulturlauf; 29.08.2021; Krefeld Linn
    NameAlters­klas­sePlatzErgebnisDisziplin
    M501. AK und Gesamtlauf19:01 min5 km
    M601. AK und 3. Mann22:28 min5 km
    W401. AK und 2. Frau2:06:30 h25 km
    M451. AK und Gesamt­lauf (Stre­cken­re­kord)3:38:24 h
    (Ver­eins­re­kord und PB)
    50 km
    M401. AK und 3. Gesamteinlauf4:35:45 h
    (Ver­eins­re­kord und PB)
    50 km

    Ergebnis 22. Kölner Halbmarathon; 29.08.2021, Köln
    NameAlters­klas­sePlatzErgebnisDisziplin
    M4518.1:38:02 h (PB)Halb­ma­ra­thon

    Ergebnis 3. Burgwald Märchenmarathon; 29.08.2021, Rauschenberg
    NameAlters­klas­sePlatzErgebnisDisziplin
    M50-M555.4:01:41 hMarathon

    Ergebnis Triathlon Ironman 70.3; 29.08.2021, Duisburg
    NameAlters­klas­sePlatzErgebnisDisziplin
    M50121.5:55:27 hMit­tel­di­stanz Triathlon
    1,9 km Schwimmen
    90,1 km Radfahren
    HM Laufen

    Ergebnisse Lank läuft 2021; 29.08.2021; Meerbusch-Lank
    NameAlters­klas­sePlatzErgebnisDisziplin
    M60Sieger Gesamt­wett­be­werb34:51 minca. 5,3 km Walken
    M502.23:43 minca. 5,3 km
    M551.24:39 minca. 5,3 km
    M504.25:30 minca. 5,3 km
    W451.53:20 minca. 10,5 km


  • Erfolg­rei­cher Ausflug ins Müns­ter­land

    Lüding­hau­sen - Nachdem am Wochen­en­de mit dem Dresdener Nachtlauf (2.000 Teil­neh­mer) und dem Berliner Halb­ma­ra­thon­lauf (über 15.000 Teil­neh­mer) wieder so etwas wie ein Re-Start der Wett­kämp­fe statt­ge­fun­den hatte, soll es nun auch für die TuS Oedt Sportler wieder los gehen.

    Den Anfang machte am Samstag und Sonntag bei seinem Ausflug auf die Mit­tel­stre­cken bei den offenen Münsterland-Meisterschaften 2021.

    über 400 und 800m unterwegs

    Da Jens bei den Nord­rhein­meis­ter­schaf­ten Ende August ver­hin­dert ist, nutzte er die Meis­ter­schaft im West­fa­len­ring­sta­di­on in Lüding­hau­sen für eine Stand­ort­be­stim­mung über die 400 und 800m Strecken.

    Am Samstag startete er auf der für ihn unge­wohn­ten 800m Strecke. Der Renn­be­ginn war erst einmal sehr engagiert. Nachdem die 400m Marke bei 64 sec passiert wurde, waren dann “die letzten 200m kein Vergnügen mehr” - wie der TuS’ler anschlie­ßend beschrieb.

    1 neuer Vereinsrekord, 2 DM Normen erfolgreich geknackt

    Mit der Zeit von 2:18,90 min unterbot er die DM Quali Norm von 2:30 min in seiner Alters­klas­se deutlich und kam auch auf Anhieb bis auf 91 hun­der­s­tel Sekunden an den fast 20 Jahre alten TuS Oedt Ver­eins­re­kord heran. Mit den neuen Erfah­run­gen aus diesem Wettkampf dürfte somit das nächste Ziel schon klar vor Augen sein.

    Am Sonntag standen dann die 400m an. Der Nachteil dieser Meis­ter­schaf­ten war, dass es nur eine Wer­tungs­klas­se für Männer gab und keine Alters­klas­sen­wer­tung. Und somit auch fast nur Haupt­klas­se Läufer als Teil­neh­mer. Unser Neuling in der M55 musste somit gegen 21 und 22jährige Kon­kur­renz antreten. Es fehlte im Rennen daher die Ori­en­tie­rung, da er dies “komplett alleine” gestalten musste. Sein Wunsch­ziel von 61 sec verfehlte er jedoch nur sehr knapp.

    Mit der Zeit von 62,35 sec konnte Jens einen neuen Ver­eins­re­kord in der Alters­klas­se auf­stel­len, ver­bes­ser­te sich gegenüber seiner Bestzeit aus dem Vorjahr um über 6zehntel sec und unterbot auch über diese Distanz die DM Norm (65sec) deutlich. Und seit Sonntag hält Jens nun die Ver­eins­re­kor­de über 400m in den M50 und M55.

    So war der 54jährige St. Töniser durchaus zufrieden mit seinen west­fä­li­schen Ausflügen.

    Wenn er diese Strecken auch mal trai­nie­ren würde, so könnte er sich für die Zukunft auch mal Starts bei den Deutschen Meis­ter­schaf­ten vor­stel­len.

    Die Normen hat er ja schon, wir sind gespannt was da noch kommt.

    bei den Münsterland-Meisterschaften 21. + 22.08.2021
    Ergebnisse Offene Münsterlandmeisterschaften 21. + 22.08.2021 in Lüdinghausen
    NameAlters­klas­sePlatzErgebnisDisziplin
    Jens WalterM4.62,35 sec Ver­eins­re­kord400 m
    Jens WalterM6.2:18,90 min800 m


  • Spen­den­ak­ti­on des TuS Oedt für die Flutopfer

    Die bis vor kurzem in unserer Gegend für unvor­stell­bar gehal­te­nen Bilder haben wir alle noch vor Augen.

    Die Kraft und Wucht der Was­ser­mas­sen hat massive Ver­nich­tun­gen ange­rich­tet und unfass­ba­re Not und Leid gebracht.

    Man­nig­fa­che Hilfe ist wichtig, v.a. auch um den Betrof­fe­nen zu zeigen, Ihr seid nicht alleine.

    Noch sehr lange Zeit werden Wie­der­auf­bau und Infra­struk­tur­maß­nah­men benötigen, ele­men­ta­re Dinge wie Trink­was­ser, Essen, Strom, Telefon/Netz einen trockenen gesi­cher­ten Platz zum schlafen und ein Dach über dem Kopf sind immer noch nicht für alle selbst­ver­ständ­lich.

    Neben vielen Hilfs­maß­nah­men (z.B. hier eine Übersicht über Spen­den­mög­lich­kei­ten) will auch der TuS Oedt aktiv helfen und unterstützen. 

    Unterstützung für 2 Sportvereine und deren Mitglieder

    Getreu dem Motto “Von Sportlern - für Sportler” möchten wir 2 Vereine aus den betrof­fe­nen Regionen unter­stüt­zen.

    Hierzu sind alle Mit­glie­der (sowie jeder der helfen möchte) auf­ge­ru­fen etwas zu spenden. Auch kleine Beträge helfen. Jeder Euro zählt!!

    Für jeden Euro Spende erhöht der Vorstand den Gesamtbetrag um einen zusätzlichen Euro (Obergrenze 500 EUR)

    Foto aus Ahrweiler

    Die Spenden gehen zum einen an den Verein TuS Ahrweiler dessen Mit­glie­der unvor­stell­bar getroffen wurden und die auch Todes­op­fer zu beklagen haben.

    Sport­le­rin­nen und Sportler aus Ahrweiler waren regel­mä­ßi­ge Gäste unserer Sport­fes­te auf der Niers­kampf­bahn.

    Außerdem wird ein zweiter (noch abzu­stim­men­den Verein/Region) aus NRW bedacht werden.

    Auch hier in den Hochwasser-Gebieten benötigen die Betrof­fe­nen jeden Euro Unterstützung.

    Also: Bitte kräftig spenden!!! Jeder Euro zählt.

    Die Spenden können bei den Übungs-/Gruppenleitern abgegeben werden oder mit dem

    Ver­wen­dungs­zweck: Fluthilfe auf das

    TuS Oedt Konto: IBAN DE55320614141400529015 BIC GENODED1KMP bei der Volksbank Kempen-Grefrath

    über­wie­sen werden.

    Weitere Infor­ma­tio­nen, ggf. über Ein­zel­ak­tio­nen in den Gruppen werden folgen.

    Spendenlauf: https://my.raceresult.com/175405/


    Einige sind (sportlich) bereits aktiv beim großen Spen­den­lauf für die Flutopfer.

    Man kann dort bis Ende August, Kilometer sammeln beim Laufen, Wandern, Walking, Fahr­rad­fah­ren, Schwimmen usw. Die 10 EUR Startgeld gehen komplett zu Gunsten der Flutopfer.

    In der Kürze der Zeit sind so bereits über 80 TEUR (Stand 23.07.21) zusam­men­ge­kom­men.

    Update 24.07.21: 8.140 Teil­neh­mer sind bereits bei der Aktion dabei und die Net­to­spen­den­sum­mer von 100. TEUR wurde überschritten.

  • Patrick Stroben ist “Grefraths Sportler des Jahres 2019” und Oliver Marissen “Corona Meister 2020”

    Grefrath/Oedt 02.07.2021

    Was lange währt.….

    Am Freitag, war es endlich soweit. Die Gemeinde Grefrath, vertreten durch den Bür­ger­meis­ter Stefan Schum­eckers und der Gemein­de­sport­ver­band Grefrath, vertreten durch den 1. Vor­sit­zen­den Herbert Kättner, konnten endlich die bisher wegen Corona aus­ge­fal­le­nen oder ver­scho­be­nen Sportler Ehrungen 2019 und 2020 in Teilen nachholen.

    Im kleinen, aber feinen Rahmen, konnten zu min­des­tens die Haupt Ehrungen durch­ge­führt werden.

    Sportler des Jahres 2019:

    Sportler des Jahres 2019 der Gemeinde Grefrath:

    Auf der gerade in der Laufbahn-Sanierung befind­li­chen Niers­kampf­bahn in Oedt wurden die “Mann­schaft des Jahres 2019” und die TuS’ler als “Sportler des Jahres 2019” sowie als “Corona Meister 2020” geehrt.

    Der inzwi­schen für Bayer Uerdingen startende erhielt diese Ehrung auf Grund folgender her­aus­ra­gen­der Leis­tun­gen im roten TuS Trikot im Jahr 2019: Regi­ons­meis­ter 10 km, Nordrhein Meister 5000m und NRW Meister 10.000 m.

    10 km Stra­ßen­lauf Region Mitte1. M 30
     LVN Meis­ter­schaft 5000 m Kevelaer1. M 30
     NRW Meis­ter­schaf­ten Bahn 10.000m Neuss1. M 30

    Für das Jahr 2020 hatte der TuS Oedt dem Gemein­de­sport­ver­band Grefrath für eine Sonder Ehrung zum “Corona Meister 2020” vor­ge­schla­gen. Wir bedanken uns und freuen uns sehr, dass dieser unserem Vorschlag gefolgt ist und Oliver heute seine verdiente Ehrung erhalten durfte.

    Corona Meister 2020:

    , Corona Meister 2020 der Gemeinde Grefrath

    Nach­fol­gend unsere Nomi­nie­rung von Oliver:

    Während sehr viele Menschen in der her­aus­for­dern­den Zeit 2020 neben dem äußeren Lockdown auch zunehmend in einem inneren Lockdown gefangen wurden, hat den Spieß rum gedreht, ist aktiv geworden, ins Handeln gekommen und ist – trotz oder gerade wegen den Corona Ein­schrän­kun­gen – so richtig durchgestartet.

    Gerade er hätte allen Grund gehabt frus­triert zu sein, den Kopf in den Sand zu stecken und bei einer negativen (sport­li­chen) Nachricht nach der anderen zu ver­zwei­feln. Aber er hat das Beste aus der Situation gemacht.

    Kreativ, mit großer Phantasie und Begeis­te­rung hat er sich seine Liebe für den Sport nicht vermiesen lassen und war immer wieder für alle anderen Läufer – weit über die TuS Oedt Grenzen hinaus - eine Inspi­ra­ti­on und ein Motivator in dieser her­aus­for­dern­den Zeit.

    Hier die Vor­stel­lung von Oliver Marissen:

    Oliver ist 54 Jahre alt, glücklich ver­hei­ra­tet, 2facher Vater und dazu noch stolzer drei­fa­cher Opa.

    Erst Anfang 2017 hat er mit dem Laufen begonnen, vorher 20kg und anschlie­ßend nochmal 20kg abgenommen.

    Er arbeitet in Kon­ti­schicht beim Edel­stahl­her­stel­ler Outokumpu (früher Thyssen Edelstahl) in Krefeld.

    Nachdem er in 2019 an 19 offi­zi­el­len Lauf­ver­an­stal­tun­gen teil­ge­nom­men hatte, sollten es im Jahr 2020 genau 23 offi­zi­el­le Läufe werden.


    Seit Januar 2020 ist Oliver Ver­eins­mit­glied beim TuS Oedt 🏃🏻‍♂️💪.

    Der Start ins Laufjahr 2020 war sehr ein­drucks­voll. Gleich beim ersten Marathon des Jahres in Wesel – und seinem ersten Wettkampf im TuS Trikot – konnte der Kempener seine Mara­thon­best­zeit um 10 min ver­bes­sern.

    Und er legte gleich nach: Auch bei den 10 und 15 km Läufen der Duis­bur­ger Win­ter­lauf­se­ri­en ver­bes­ser­te er seine per­sön­li­chen Bestzeiten.

    Um dann im Februar beim Kar­ne­vals­lauf in Mön­chen­glad­bach die 10km Zeit erneut zu verbessern.


    Und dann kam Corona…

    Anschlie­ßend war jedoch erst mal Corona-bedingt Schluss mit den offi­zi­el­len Gemeinschafts-Laufwettkämpfen.

    Auf Grund seines Schicht­diens­tes muss der Lang­läu­fer seine geplanten Wett­kämp­fe weit im Voraus planen und abstimmen.

    Daher hatte er sich auch gleich für das ganze Jahr 2020 für die Läufe ange­mel­det und bereits teilweise die Anreisen/Übernachtungen gebucht.

    Es begann die große Zeit der Unsi­cher­heit und des Hoffens.

    Jedoch erreichte ihn eine Hiobs­bot­schaft nach der nächsten. Eine Ver­an­stal­tung nach der anderen musste der Corona Lage Tribut zollen und wurde abgesagt.

    Viel Vorfreude, Begeis­te­rung, Startgeld und Planung ging da immer wieder auf Neue den Bach herunter.

    Mehr als ver­ständ­lich, wenn er da in den all­ge­mei­nen Corona Blues ein­ge­stie­gen wäre und resi­gniert hätte: „Man kann ja nichts machen…..“

    Nicht jedoch der 54jähige. Er machte einfach aus der Not eine Tugend.

    Auch wenn es im Jahr 2020 statt der geplanten 23 Läufen nur die 4 offi­zi­el­len wurden und er 19 Absagen ver­kraf­ten musste, Oliver absol­vier­te dann eben virtuelle Wettkämpfe.

    Insgesamt 14 virtuelle Läufe kamen so zusammen.

    Statt in Luxemburg, Vlis­sin­gen, Regens­burg usw. wurden die Straßen und Feldwege am Nie­der­rhein rund um Kempen unter die Füße genommen.

    Insgesamt absol­vier­te er im Jahr 2020

    7 Mara­thon­läu­fe,

    fast 26,5 km beim Wings for Life Lauf,

    3 mal die Halb­ma­ra­thon Distanz,

    einen 15 km Lauf

    und 3 mal 10 km Läufe.


    Ins­be­son­de­re sein mehr­fa­cher Einsatz als Pacemaker/Motivator und Antreiber für andere verdient besondere Erwähnung. So konnte er andere Läu­fe­rin­nen und Läufer bei deren Premieren auf Halb- und Mara­thon­di­stan­zen begleiten oder zu neuen Best­zei­ten pushen.

    Und obwohl der lei­den­schaft­li­che Mara­thon­läu­fer ab Ende des Sommers bis Anfang Dezember mit Ver­let­zun­gen zu kämpfen hatte, konnte er die stolze Anzahl von 3.645 km im Corona Jahr 2020 erlaufen.


    Dieses Vorbild hat auch andere inspi­riert und geholfen - auch und gerade in her­aus­for­dern­den Zeiten - sich auf Mög­lich­kei­ten und Chancen zu kon­zen­trie­ren.

    Dieser besonders moti­vie­ren­de und Bei­spiel­haf­te Einsatz verdient nach Meinung des TuS Oedt die Ehrung von als Corona­meis­ter 2020

    Wir danken dem Gemein­de­sport­ver­band Grefrath für eine Berück­sich­ti­gung und Würdigung im Rahmen der Sportler Ehrung 2020.

  • Endlich mal wieder ein Wettkampf.….

    Am 11. Juni war es mal wieder so weit.

    Endlich ließ es die Corona Lage zu, dass - nach einer gefühlten Ewigkeit - sich mal wieder Wettkampf-Feeling ein­stel­len konnte.

    hatte gerufen und 9 TuS Läu­fe­rin­nen und Läufer waren gefolgt.

    7,5 und 12,5 Runden auf dem Oedter Sportplatz

    Auf der Niers­kampf­bahn im Schatten der Burg Uda startete am Freitag ein neues Kapitel.

    Über 3.000 und 5.000 m konnte sich nun endlich mal wieder für das enga­gier­te Training während der Corona Zeit belohnt werden. Zwar waren die Tem­pe­ra­tu­ren nicht soooo Läufer­freund­lich, das tat der guten Stimmung aber keinen Abbruch.

    Besonders Frank tat sich hier hervor und konnte seine 5km Bestzeit stark ver­bes­sern. Die alte Bestmarke (auf­ge­stellt während des 10km Kar­ne­vals­lauf 2018 in Hardt) hatte bisher sehr wider­stand­fä­hig so einigen Versuchen der Ver­bes­se­rung widerstanden. 

    Nun war es endlich soweit: Nach 12,5 Platz-Runden stand mit 17:52 min die neue tolle Bestzeit auf der Uhr und Frank durfte den ver­dien­ten Lohn für unzählige Trai­nings­ki­lo­me­ter (in 2021 bisher alleine schon rund 2.400 km) ernten.

    “Frank mit seiner 17er Zeit war der weiße Kenianer auf der Bahn!”

    Peter Klöcker (Trainer TuS Oedt)

    Auch alle anderen Starter waren sehr zufrieden mit dem Wettkampf- und Saison Einstieg, da hatte sich das indi­vi­du­el­le Training in der langen Zeit der Corona “Pause” bezahlt gemacht.

    Dass der Grund der Ende Juni folgenden Platz­sa­nie­rung das “Brennen lassen der Tar­tan­bahn” an diesem Freitag war .… soll dann aller­dings doch ein Gerücht sein…

    Beim anschl. Sportler-Bierchen und mit Urkunden garniert waren sich alle Betei­lig­ten ganz schnell einig: Die Vorfreude auf hof­fent­lich schon bald folgende viele weitere Wett­kämp­fe ist riesengroß.

    TuS Oedt Bahnwettkampf; Nierskampfbahn 11.06.2021
    13:19 min3.000 m
    13:20 min3.000 m
    13:59 min3.000 m
    17:52 min (PB)5.000 m
    19:13 min5.000 m
    20:32 min5.000 m
    21:12 min (PB)5.000 m
    23:55 min5.000 m



    (Fotos: Herbert Wolscht)

  • Trotzdem Win­ter­lauf Serie Nettetal + Kom­bi­wer­tung mit Hin­s­be­cker Waldlauf (Corona-konform als Indi­vi­du­al­sport)

    Auch 2021 wird die Net­te­ta­ler Win­ter­lauf Serie fort­ge­führt werden => als Indi­vi­du­al­sport.

    Unter den Corona Bedin­gun­gen erst Recht als #trotzdem Serie.

    Im Rahmen der geltenden Vor­schrif­ten (die aktuell jeweils geltenden Regeln sind z.B. hier ab zu rufen Land NRW) können die ent­spre­chen­den Strecken bis Ende April 21 in Eigen­re­gie erlaufen werden.

    Neben den 3 klas­si­schen (amtlich ver­mes­se­nen) Serien Strecken über 10, 12,5 und 15 km haben wir auch die Halb­ma­ra­thon Strecke markiert.

    Wer also z.B. für die virtuelle “Duis­bur­ger Win­ter­lauf­se­rie 2021 lang” 3 Strecken für Euch sucht (10 km, 15 km, 21,1 km), findet Ihr diese rund um den Poelvenn See markiert.

    Ihr lauft diese Strecken im Rahmen Eurer eigenen Indi­vi­du­al­sport Betä­ti­gung, auf Eure eigene Ver­ant­wor­tung.
    Die Vereine treten NICHT als Ver­an­stal­ter auf und über­neh­men auch keinerlei Haftung.

    Neu in diesem Jahr:
    die 2 * 10 km Kombi Wertung

    Gemeinsam mit dem VfL Hinsbeck bieten wir für alle Absol­ven­ten der 10km Strecken der WLS UND vom Hin­s­be­cker Waldlauf als Aus­wer­tung Eurer indi­vi­du­el­len Läufe eine Kom­bi­wer­tung an.

    Schickt bis zum 2. Mai 2021 (23:59 Uhr) Eure beiden Lauf­nach­wei­se per eMail an d.douteil@vfl-hinsbeck.de und Ihr erhaltet eine Urkunde über diese Kom­bi­wer­tung. (Solltet Ihr bereits im Rahmen des Wald­lau­fes Euren Lauf ein­ge­reicht haben, ergänzt lediglich die WLS 10km Laufdaten.)

    Die Aus­schrei­bung findet Ihr hier.


    Jede/r läuft auf eigenes Risiko - bitte beachtet die geltenden Vor­schrif­ten und nehmt Rücksicht auf alle anderen Streckennutzer.

    Es wäre schön, wenn Ihr uns (z.B. über Facebook) Fotos Eurer Läufe zu kommen lasst, so dass wir viel­leicht durch eine Bil­der­ga­le­rie trotzden so viel Gemein­schafts­ge­fühl wie möglich schaffen können.

    mit dem Hashtag #trotzdemwls Verbindung schaffen
    - bei allem Abstand

    Außerdem nutzt für’s Posten Eurer Läufe doch bitte den Hashtag: #trotz­demwls und über die Strava Segmente sehen wir auch wer die Strecken läuft.

    Bei Fragen wendet Euch gerne an Ralf Gudden.


    Grund­sätz­li­ches / Start / Zielhier
    Foto­ga­le­riehier

    Die einzelnen Streckenbeschreibungen:

    Nettetaler Runden
    #trotzdemWLS Nettetal

    Distanz
    Zur Beschrei­bung
    Mar­kie­rungs­far­begps Daten
    Strava Segment
    10 kmweißWin­ter­lauf­se­rie 1/3   
    12,5 kmblau Win­ter­lauf­se­rie 2/3
    15 kmrotWin­ter­lauf­se­rie 3/3 15 km (2*Runde)
    Halb­ma­ra­thongelbHalb­ma­ra­thon Net­te­ta­ler Runde Trotz Corona Lauf

    Kombiwertung 10 km Trotzdem WLS und 10 km Waldlauf Serie VfL Hinsbeck

    Beschrei­bung: hier


    Runden VfL Hinsbeck

    Distanz
    Zur Beschrei­bung
    Namegps Daten
    Strava Segment
    10 kmWaldlauf RundeVfL Hinsbeck Waldlaufrunde
    21,1 kmVer­bin­dungs­run­de 10 km Net­te­ta­ler WLS Runde mit 10 km Waldlaufrunde


    Kombiwertung 2* 10 km
    10 km Winterlauf Serie + 10 km Waldlauf Strecke des VfL Hinsbeck


    Beitrag Gesamt-Übersicht
    All­ge­mei­nesLage / Adressen
    Start / Ziel
    hier
    Foto­ga­le­riehier
    Distanz
    Zur Beschrei­bung
    Mar­kie­rungs­far­begps Daten
    Strava Segment
    10 kmweißWin­ter­lauf­se­rie 1/3   
    12,5 kmblau Win­ter­lauf­se­rie 2/3
    15 kmrotWin­ter­lauf­se­rie 3/3 15 km (2*Runde)
    Halb­ma­ra­thongelbHalb­ma­ra­thon Net­te­ta­ler Runde Trotz Corona Lauf
    Beschrei­bung
    Kom­bi­wer­tung
    jeweils 10 km StreckenWin­ter­lauf­se­rie Nettetal und Waldlauf VfL Hinsbeck
    10 kmWaldlaufVfL Hinsbeck Waldlaufrunde
    21,1 kmVer­bin­dung der beiden 10 km StreckenBeschrei­bung hier, gps Einläufer noch gesucht

  • Fast real und doch virtuell

    Der 29. Waldlauf des VfL Hinsbeck konnte in diesem Jahr leider auch nur virtuell statt finden. 

    Im Unter­schied zu vielen anderen vir­tu­el­len Läufen - die jeder für sich auf irgend­ei­ner indi­vi­du­el­len Strecke absol­viert - hatten die Hin­s­be­cker jedoch rund um den Ver­an­stal­tungs­ter­min die Mög­lich­keit gegeben - auf der Ori­gi­nal­stre­cke durch die Hin­s­be­cker Wälder - die 2 bzw. 4 Runden zu absolvieren. 

    Unterwegs auf der Originalstrecke

    Der VfL hat die Strecke vorher noch deutlich markiert, so dass die Stre­cken­be­din­gun­gen für jeden gleich blieben.

    Einzig die Auswahl des gewählten Zeit­punk­tes (der Ver­an­stal­ter hatte ein Zeit­fens­ter von 9 Tagen ein­ge­rich­tet) konnte manchen Läufer vor Her­aus­for­de­run­gen stellen. War doch wet­ter­tech­nisch in der vor­ge­ge­be­nen Wett­kampf­wo­che von Regen über Schnee und Sonne vieles dabei.

    Dass dieser Lauf gleich­zei­tig als zweiter Lauf für den 6. Nie­der­rhei­ni­schen Waldlauf-Cup (gemeinsam mit dem Herbst­wald­lauf der LG Viersen) gewertet wurde, entstand ansatz­wei­se ein kleines Wett­kampf­ge­fühl. Einige ambi­tio­nier­te Läufer nahmen dies dankend an.

    13 TuS Oedt Starter in den Ergebnislisten

    Durchweg motiviert waren die TuS Oedt Starter (13 erschei­nen in den Ergeb­nis­lis­ten, weitere sind zusätz­lich für sich die Strecke gelaufen, ohne die Zeiten an den Ver­an­stal­ter zu über­mit­teln) nicht nur teil­neh­mer­stärks­ter Verein des Wald­lau­fes, es konnte sogar die Teil­neh­mer­zahl der Prä­senz­ver­an­stal­tung “Rund um den Bis­marck­turm” 2020 über­trof­fen werden.

    Das anspruchs­vol­le Stre­cken­pro­fil der alt­be­kann­ten Runde nahmen sich einige Tus’ler in Corona Schutz­ver­ord­nung zuläs­si­gen zweier Teams in Angriff und konnten sich gegen­sei­tig gut pushen.

    Als schnells­ter TuS Oedt Läufer konnte sich als 4. der Gesamt­wer­tung in die Ergeb­nis­lis­te des 5 km Laufes eintragen. Er begrüßte nach 20:12 Minuten seine neue Alters­klas­se - die AK M55 - gleich mit einem Sieg. 

    8. im Gesamt­ein­lauf wurde Andreas Kiekhöfel, der sich den 3. Platz in seiner AK M40 sicherte mit einer Zeit von 21:34 Minuten.

    Nur 18 Sekunden später mit 21:52 Minuten kam als 1. der AK M60 über die virtuelle Ziellinie.

    Als 2. der AK W40 erklomm nach 23:49 Minuten Anstieg und Ziellinie. Ihr folgte ebenfalls nur Sekunden später nach 24:04 Minuten und erreichte in dem 5 km Lauf den 3. Platz der AK W40. 

    5 Altersklassensiege über die 5 km Distanz

    Und wiederum trennten nur Sekunden den Einlauf des nächsten TuSlers Herbert Wolscht, der sich mit einer Zeit von 24:25 Minuten den 2. Platz der AK M60 holt.

    Nach 24:58 Minuten brachte ihre Uhr zum Stehen und wurde 1. der AK W60.

    hatte sich als nächster in die Reihe eingefügt und über­quer­te nach 25:24 Minuten als 1. der M50 die Ziellinie. Nur einen Moment später mit 25:28 Minuten stoppt als 2. der M50 seinen Lauf.

    Die nächste im Bunde war Martina Bauer, die sich auf den 5 km Parcours wagte und nach 27:40 Minuten als 2. der AK W60 ins Ziel lief.
    Den 1. Platz der W50 sicherte sich Silke Wolters, die nach 28:20 Minuten das Ziel passierte. TuS Neuzugang begab sich ebenfalls auf die Strecke und wurde mit 30:16 Minuten 2. der AK M70.

    Was wäre dies doch ein span­nen­der Lauf geworden, wenn alle gleich­zei­tig auf der Strecke unterwegs gewesen wären?

    erfolgreich über 10 km

    Maike ließ es sich nicht nehmen und bestritt die fordernde Strecke nicht nur 2 mal für das 5 km Rennen, sondern auch 4 mal für den 10 km Lauf. Dieser starke Auftritt wurde mit dem 1. Platz der AK W40 belohnt, mit einer Zeit von 51:47 Minuten.

    hält die TuS Fahne bei den Walkern hoch

    Während Thorsten die 2 Runden laufend absol­vier­te, genoss seine Ehefrau Alice die Distanz walkend und kam als schnells­te der Walker nach 44 min ins Ziel.

    6. Niederrheinischer Waldlauf Cup

    Die fünf Starter, die sowohl beim Viersener Herbst­wald­lauf und dem Hin­s­be­cker Waldlauf an den Start gingen, konnten sich ebenfalls in der Cup Wertung sehr gut platzieren.

    Bei den Damen in der Wertung AK W 40-55 erlief sich mit einer Ergeb­nis­zeit von beiden Läufen von 46:55 Minuten den 1. Platz.

    Auf dem Sil­ber­rang knapp dahinter folgte mit einer Gesamt­zeit von 47:24 Minuten.

    holte sich den Sieg in der AK W60 und älter mit einer Zeit von 48:17 Minuten.

    Beide ange­tre­te­nen Herren sicherten sich ebenfalls den obersten Podest­platz. in der AK M40-55 mit einer erlau­fe­nen Gesamt­zeit von 42:08 Minuten und in der AK M60 und älter mit einer Gesamt­zeit von 42:39 Minuten.


    Ergebnisse 29. Waldlauf VfL Hinsbeck
    virtuelle Durchführung 16.-24.01.2021
    NameAlters­klas­sePlatzErgebnisDisziplin
    W451.44:00 minWalking
    5 km
    W402.23:49 min5 km
    W403.24:04 min5 km
    W501.28:20 min5 km
    W601.24:58 min5 km
    W602.27:40 min5 km
    M403.21:34 min5 km
    M501.25:24 min5 km
    M502.25:28 min5 km
    M551.20:12 min5 km
    M601.21:52 min5 km
    M602.24:25 min5 km
    Roger M702.30:16 min5 km
    W401.51:47 min10 km
    Ergebnisse 6. Niederrheinischer Waldlaufcup (20/21)
    NameAlters­klas­sePlatzErgebnisDisziplin
    W40-W551.46:55 minKurz­stre­cke
    W40-W552.47:24 minKurz­stre­cke
    W60 und äter1.48:17 minKurz­stre­cke
    M40-M551.42:08 minKurz­stre­cke
    M60 und älter1.42:39 minKurz­stre­cke
  • Gemeinsam auf die Matte

    Heute fand das erste TuS Oedt Online Training via Zoom statt. (Alle Videos zum anschauen/nachturnen)

    Nachdem bereits am Freitag die Taekwondo Abteilung vorgelegt hatte, zog die Leichtathletik-Seniorenabteilung nach.

    Vielen lieben Dank an Daniela, die tolle anstren­gen­de Übungen vor­be­rei­tet hatte (“das Atmen nicht vergessen…”) und gemeinsam mit den fleißigen Mit­tur­nern dieses Format ausprobierte.


    Zur üblichen Trai­nings­zeit der Senioren, Montags um 17:30 Uhr, wurde gemeinsam gedehnt, gestrecht, die Koor­di­na­ti­on und Beweg­lich­keit sowie Ausdauer gestärkt.

    Alle waren sehr begeis­tert von dieser ersten Probe-Durchführung und freuen sich schon sehr auf die weiteren Termine.

    Hierzu wird es in der TuS Oedt WhatsApp Gruppe der Senioren eine Umfrage zum idealen Termin geben.

    Dann wird es bald tur­nus­ge­mäß heißen: “Ab auf die Matte” und “Gemeinsam stark - Zusammen fit.“

    Dieses gemein­sa­me Training soll die Aktion des TuS Oedt “Wir bleiben fit - zu Hause!” ergänzen.

    Übrigens freuen wir uns noch über jedes Übungs­vi­deo um die Zeit bis zur Wie­der­auf­nah­me des Trainings gut über­brü­cken zu können.

    Hier findet Ihr das gesamte Training zur nach­träg­li­chen Absol­vie­rung; viel Spaß.

    Video Nr. 1

    Aufwärmübungen und Beine (hauptsächlich Oberschenkel, anteilig Gesäß!)

    https://www.youtube.com/watch?v=hf4xzxdRfpg&t=7s

    Video Nr. 2

    Bauch und Rumpf

    https://www.youtube.com/watch?v=OWoqniUJUNM

    Video Nr. 3

    seitl. Bauchmuskeln, Rumpf und Rücken

    https://www.youtube.com/watch?v=9G3SXu9ysf0

    Video Nr. 4

    Dehnungen

    https://www.youtube.com/watch?v=VggXD9ep49M

  • EXD-Crossduathlon vereint 2 Gref­ra­ther Vereine

    Cross­du­ath­lon in Schleiden vereint TuS Oedt und den Gref­ra­ther Radsportverein

    Dass Sport Menschen verbindet haben am Samstag wieder einmal Athleten vom TuS Oedt und RSV Grefrath gezeigt. Jeder in seinem Element und doch gemeinsam und mit­ein­an­der.

    Bereits seit einigen Jahren fahren vom Rad­sport­ver­ein Gernot Delschen, Frank Terhaag und Jochen Ziemes mit dem sowohl TuSler wie auch RSVler und dem TuSler zum hoch­ka­rä­ti­gen und anspruchs­vol­len Cross­du­ath­lon nach Schleiden in der Eifel. Neu bei dieser 23. Auflage waren auf zwei Rädern sowie Moritz Delschen und als Läufer.

    Dieser Duathlon, der seine Premiere bereits 1998 feierte, gehört zu den Top Ver­an­stal­tun­gen des Jahres unter den Moun­tain­bi­kern und Läufern. Durch die akri­bi­sche Vor­be­rei­tung des TuS Schleiden 1908 e. V. konnte dieses Highlight dann auch statt­fin­den.

    Im Erwach­se­nen­be­reich standen drei ver­schie­de­ne Versionen zur Auswahl.

    Unter­schie­den wurde hier zwischen dem XTERRA Light, einer gekürzten Version der Haupt­stre­cke; dem XTERRA Full und dem XTERRA Full als Staffel.

    Es galt zuerst einen Rund­par­cours von 4,1 km in den Full-Versionen zweimal zu laufen. Die Moun­tain­bi­ker hatten ebenfalls einen Rundkurs zweimal mit insgesamt 25 km vor sich. Zum Abschluss hatten die Läufer erneut einen 4,1km langen Rundkurs zu absol­vie­ren.

    Kurze schnelle Stei­gun­gen, eine lang­ge­zo­ge­ne steile Passage, die soge­nann­te Wand, sowie mehrere Downhills und ein paar Sin­gle­trails erfor­der­ten durchaus Kondition und Erfahrung für Läufer und Moun­tain­bi­ker. Die unter­schied­li­chen Boden­be­schaf­fen­hei­ten aus Waldwegen, Wiesen, schlam­mi­gen Abschnit­ten, einigen schmalen Stiegen ließen keine Wünsche offen. Die Läufer hatten insgesamt 334 und die Moun­tain­bi­ker 684 Höhen­me­ter zu bewältigen.

    Die 4 Teams aus der Niers­ge­mein­de waren wie folgt auf­ge­stellt:

    Nier­s­kämp­fer 1 bestehend aus dem erfah­re­nen Duath­lo­n­a­th­le­ten und seinem Sohn Moritz Delschen;
    Nier­s­kämp­fer 2 mit dem ebenfalls cross­freu­di­gen Jochen Ziemes und Frank Schramm;
    der trai­ler­prob­te Frank Terhaag und bildeten das Team Nier­s­kämp­fer 3
    und Team 4 setzte sich aus All­roun­der und zusammen.

    Begonnen haben die Läufer. Die sport­li­che Gemein­schaft der Gref­ra­ther und Oedter Läufer starteten aus dem gleichen Start­block in den ersten Staf­fel­ab­schnitt bei diesem hoch­wer­ti­gen Rennen.

    Nun galt es die eigenen Kräfte gut ein­zu­tei­len, was den 4 Läufern auch gut gelang.

    Nach 8,2 km in den Beinen kamen Moritz und Frank binnen weniger Sekunden in die Wech­sel­zo­ne und konnten ihre Fahrrad-Fahrer auf die Strecke schicken.

    Kurz darauf folgte Andreas und nur wenig später Bernd.

    Auch die vier Biker teilten sich ihrer­seits die Kräfte gut ein und zeigten ihr fah­re­ri­sches Können.

    Nach den zwei Runden konnte Robin als erster Nier­s­kämp­fer den Trans­pon­der (als Staf­fel­stab) an Team­kol­le­gen Andreas übergeben und ihn auf die letzte 4,1 km lange Lauf-Runde zu schicken.

    Wenig später kam auch Gernot und gab die Runde für seinen Sohn Moritz frei. Nur einen Wim­pern­schlag darauf wechselte Jochen auf Frank Schramm. Last but not least tauschten Frank Terhaag und das Staffelband. 

    Die Rei­hen­fol­ge konnten die Läufer auf der Strecke halten. Über­rascht und glücklich sicherten sich der cross­be­geis­ter­te und den 10. Platz der Gesamt-Staffelwertung Männer mit einer Gesamt­zeit von 2:44:35.8 h und den Spit­zen­platz in der internen Nier­s­kämp­fer Rangliste.

    Sichtlich erleich­tert empfing Gernot den läu­fe­risch sehr starken Moritz an der Ziellinie. Beide können den 11. Platz Staf­fel­wer­tung Männer nach 2:45:53.3 h ihr eigen nennen.

    Nur wenige Sekunden danach folgte der versierte Alles­läu­fer Frank Schramm, der für sein Team die Uhr nach 2:46:18.8 h stoppen ließ und sehr zufrieden den 12. Platz der Männer sichert. Auch der rou­ti­nier­te Bernd querte kurze Zeit später die Ziellinie. Für ihn und Team­kol­le­gen Frank zeigte die Uhr 2:52:29.1 h und einen starken 13. Platz der Staf­fel­wer­tung Männer. 

    Nach dem Wettkampf ist vor dem Wettkampf – so gut gestärkt kann nun der Plan reifen, im nächsten Jahr wieder teil­zu­neh­men. Dann finden die Deutschen Meis­ter­schaf­ten im Duathlon in Schleiden statt.

  • Wenn Chicago gleich um die Ecke liegt…

    Da war er nun, der Tag der Tage. Die lange und akri­bi­sche Vor­be­rei­tung sollte sich nun endlich auszahlen. Zusätz­lich zu seinen Lauf­ein­hei­ten war er dieses Mal auch mit dem Rad viel unterwegs gewesen und hatte fleißig Kilometer gesammelt. Hier wurde er von seinen Ver­eins­freun­den und großartig unter­stützt.

    Patrick hat die Strecke im Vorfeld sehr gut aus­er­ko­ren. Er hatte eine 7 km Runde aus­ge­mes­sen, die er dann mehrfach abge­lau­fen ist. Anhand der Runde konnte er erreichen, dass die Strecke für ihn auch sicher, ziel­stre­big und schnell gelaufen werden konnte und nicht durch äußere Einflüsse getrübt wurde. 

    Pünktlich um 9 Uhr fiel der Start­schuss. Als Beglei­tung war auf dem Fahrrad stets an Patricks Seite gewesen. 

    Patrick hatte sich im Vorfeld seine Renn­tak­tik gut aus­ge­ar­bei­tet und merkte schnell, dass ihm diese im Wettkampf auch gut in den Füßen lag. Seinen Plan mit einer Pace von 3:50 Minuten pro Kilometer zu starten ging in der ersten Hälfte gut auf. Die 10 km-Marke kreuzte er bei 38:20 Minuten und die Halb­ma­ra­thon­mar­ke bei 1:21 Stunde, alles absolut im Plan.

    Bei km 22 musste Patrick etwas Tempo raus­neh­men, er merkte dass sein Puls etwas zu hoch stieg. Seine prompte und kon­zen­trier­te Reaktion sorgte für einen weiteren ruhigen Renn­ver­lauf. Ein Ein- oder gar Abbruch konnte so erfolg­reich abge­wen­det werden. Er lief die 42,195 km stabil und mit einer großen Lei­den­schaft in 2:44;36 Std., was für ihn gleich­zei­tig auch eine neue per­sön­li­che Best­leis­tung darstellt.

    Patrick unterbot nicht nur seine bisherige eigene Bestzeit deutlich um 80 Sekunden, sondern bei diesem vir­tu­el­len Lauf - trotz der fehlenden Mitläufer, Zuschau­er­an­feue­run­gen und ent­spre­chen­dem Wett­kampf­fee­ling auch seinen eigenen TuS Oedt Ver­eins­re­kord auf der Marathondistanz.

    Mit diesem her­vor­ra­gen­den Ergebnis konnte Patrick heute Chicago in seine Heimat an die Niers holen. 

    Urkunde vom “virtual Expe­ri­ence Marathon Chicago“
    26,2 Meilen ent­spre­chen 42,195 km
    und die Meilen Pace von 6:16 min einer km Pace von 3:55 min
  • 73. Herbst­wald­lauf der LG Viersen

    Die LG Viersen hatte sämt­li­chen Wid­rig­kei­ten getrotzt und den tra­di­tio­nel­len Herbst­wald­lauf “Rund um den Bis­marck­turm” zum 73. mal statt­fin­den lassen.

    Coro­nabe­ding­te Rege­lun­gen, wie die Start­block­ein­tei­lun­gen haben sich auch hier bewährt und wurden sehr gut umgesetzt.

    Aber nicht nur durch Corona war dieses Jahr einiges anders.

    Die Stre­cken­füh­rung musste kur­zer­hand verändert werden. Die Tro­cken­heit der letzten Sommer ließ nicht zu, dass die sonst bekannte Strecke genutzt werden konnte.

    Das Stre­cken­pro­fil hatte dennoch viel zu bieten; sowohl lang gezogene Stei­gun­gen wie auch kürzere und schnelle Downhills. Zu den Waldwegen gesellten sich dieses Jahr auch abge­schot­ter­te Teil­stü­cke, die eine gute Balance forderten.

    Vor­mit­tags, bei strah­len­dem Son­nen­schein gingen die vielen (Nordic) Walker an den Start im Viersener Stadion “Hoher Busch”.

    Martina Bauer, die nach langer Ver­let­zungs­pau­se die Gele­gen­heit nutzte, um wieder an einer Start­li­nie zu stehen, hatte sich mit zusam­men­ge­schlos­sen. Für beide waren die 7 km ein Leichtes. Ziel­stre­big konnten sie gemeinsam, Ellbogen an Ellbogen, den Zielbogen als 3. und 4. des Gesamt­ein­lau­fes nach 48:33 Minuten über­que­ren. Damit gewann Martina die Wertung der Frauen und auch Manfred kam wie im Vorjahr aufs Treppchen, diesmal als 3. der Wertung Männer.

    Im teil­neh­mer­stärks­ten Lauf des Tages, dem 10 km-Sparkassen-Lauf, nahmen die TuS Mit­glie­der und teil.

    Daniel freute sich über den Heim­vor­teil und nutze den Hin- und Rückweg zum Ein- und Auslaufen, so dass er Gesamt über 21 km auf die Uhr bekam.

    Im Wettkampf fand er seine schnell seine Race-Pace und dazu­ge­hö­rig gleich starke Mitläufer, gegen­sei­ti­ge Moti­va­ti­on war so garan­tiert. Erst in der vierten und letzten Runde musste Daniel auf dem für ihn unge­wohn­ten Terrain etwas abreißen lassen. Er brachte seinen Lauf aber souverän als 14. Gesamt und als 6. seiner AK M35 nach 44:35 Minuten zu seiner Zufrie­den­heit ins Ziel.

    Auch als TuS-Familienmitglied freute sich über die Mög­lich­keit Wett­kampf­luft schnup­pern zu dürfen. Sie hatte sich auch für die 10 km Strecke ent­schie­den und konnte mit dem anspruchs­vol­len Stre­cken­pro­fil gut umgehen. Nach 49:19 Minuten über­quer­te sie den Ziel­strich im Stadion und erreichte den 3. Platz der AK Frauen.

    Auch die Teil­neh­mer­lis­te des 5 km-Sparkassen-Laufes ließ Gutes erahnen. 

    Es standen viele Ver­eins­läu­fer am Start und unter diesen auch 8 vom TuS Oedt.

    Ganz vorne dabei war Tim Kaul, der seine gute Trai­nings­vor­be­rei­tung auch hier her­vor­ra­gend abrufen konnte und dazu noch gewisse Akzente setzen. Als 15. des Gesamt­ein­lau­fes sichert sich Tim den 2. Platz in der AK M35 mit einer sehens­wer­ten Zeit von 18:13 Minuten.

    Nächster Ziel­ein­läu­fer im TuS Oedt Trikot war Andreas Kiekhöfel, dem dieser Wettkampf sichtlich Spaß gemacht hatte. Seine starken Berg­ab­läu­fe sicherten ihm eine Zeit von 20:34 Minuten und den 3. Platz in einer sehr starken AK M40.

    Den Abstand zu Andreas ließ nicht zu groß werden. Als nächster folgte er kurz danach und lies die Uhr bei 20:47 Minuten stehen. Damit konnte er, mit sechs Sekunden Vorsprung auf seinen Dau­er­ri­va­len Michael Jilg, seine Alters­klas­se, die M60, für sich ent­schei­den.

    Sich ihrer Stärken bewusst, konnte den Lauf angehen. Unbeirrt und ziel­ge­rich­tet brachte sie diesen Waldlauf als 1. ihrer AK W40 ins Ziel. Ihr wurde eine Zeit von 22:51 Minuten gut­ge­schrie­ben.

    Kurz darauf folgte ihr mit anste­cken­der Lauf­be­geis­te­rung Angelika Kap­pen­ha­gen (frisch zurück aus dem Urlaub) durch den Zielbogen. Ihre Tochter immer im Blick haltend, beendete sie ihren sehr kon­stan­ten Lauf nach 23:19 Minuten als 1. ihrer AK W60.

    Nicht mehr ganz ranlaufen könnend, aber ebenfalls Angelika immer im Blick halten, konnte Daniela Kiekhöfel. Sie brachte für sich starke Passagen auf den Waldboden und war über ihre Zielzeit von 23:35 Minuten (2. Platz AK W40) sehr glücklich.

    Endlich wwieder Wettkampf hieß es auch für Lothar Mutert, der nach knapp 8 Monaten (seinem Vereinsrekord-Lauf an Karneval) wieder an der Start­li­nie stand. Auch er hatte sich gut mit der Wege­füh­rung ange­freun­det und lächelte sich nach 24:33 Minuten als Sieger der AK M 65 über die Ziellinie.

    8. im TuS Bunde war Sabine Teister, die sich über ihre Zielzeit von 26:28 Minuten sehr freute. Sabine teilte sich ihren Lauf sehr gut ein und lief beschwingt als 2. der AK W35 über die Ziellinie. 

    Auch dieser Wettkampf zeigte eine tolle Ver­bun­den­heit unter­ein­an­der.

    Anfeue­rung und Moti­va­ti­on vom Wegesrand und Ziel­ein­lauf durch Ingo und Martina Bauer, Trainer und Spor­to­graf Herbert Wolscht, der zusätz­lich wieder im richtigen Moment die Kamera auslösen konnte, waren den Aktiven wieder eine berei­chern­de Unter­stüt­zung.

    Ebenfalls zum Anfeuern dabei war dabei, bevor er selber sehr erfolg­reich am Sonntag den “virtual Expe­ri­ence Marathon Chicago” absol­vier­te und einen neuen TuS Oedt (vir­tu­el­len) Marathon Ver­eins­re­kord aufstellte.

    Fotos: LG Viersen https://lgviersen.de/?page_id=7883

    Ergebnisse 73. Herbstwaldlauf LG Viersen
    “Rund um den Bismarckturm” 10.10.2020
    NameAlters­klas­sePlatzErgebnisDisziplin
    Frauen1.48:33 minWalking
    Männer3.48:33 minWalking
    Frauen3.49:19 min10 km
    M356.44:35 min10 km
    W352.26:28 min5 km
    W401.22:51 min5 km
    W402.23:35 min5 km
    W601.23:19 min5 km
    M352.18:13 min5 km
    M403.20:34 min5 km
    M601.20:47 min5 km
    M651.24:33 min5 km
  • Hannah Dams bei den Nordrhein-Meisterschaften

    LVN Nordrhein Jugendmeisterschaften

    Zum Sai­son­ab­schluss lud der Leichtathletik-Verband Nordrhein e.V. zu den Nordrhein-Jugendmeisterschaften ein.

    Der aus­rich­ten­de Verein LAZ Rhede hatte mit dem LVN ein aus­ge­klü­gel­tes Konzept dargelegt, wonach möglichst vielen Athleten und Ath­le­tin­nen eine Start­mög­lich­keit geboten wurde. So kam es, dass die Aktiven lediglich einen Start pro Tag annehmen konnten. Nach absol­vier­tem Durchgang war um sofor­ti­ges Verlassen der Wett­kampf­stät­te gebeten worden. Ebenso musste dieser Wettkampf komplett ohne Zuschauer auskommen. Die Kontrolle der maximalen Anwe­sen­heits­zah­len der Aktiven und Betreuer auf der Sport­an­la­ge wurde über eine digitale Kontrolle mit Hilfe einer App sicher­ge­stellt.

    Alle Aktiven und Betreuer waren froh, dass in diesem beson­de­rem Jahr ein der­ar­ti­ger Sai­son­ab­schluss überhaupt ermög­licht werden konnte.

    Am Wochen­en­de 26./27. September war die weibliche Jugend U18 in Rhede zu Gast.

    So ging es für als einzige TuS-Oedt-Starterin am Samstag im BESAGROUP Sportpark in Rhede an den Start zum 100m Sprint. Sie legte einen gleich­mä­ßig starken Vorlauf auf die Tar­tan­bahn. Mit ihrer Zeit von 13,79 Sek. verpasste sie zwar den Finallauf, dennoch waren ihr Trainer und sie mit ihrer Leistung sehr zufrieden.

    Für alle Aktiven war dies nach langer Coro­na­pau­se einer der ersten Wett­kämp­fe, auf den man nun - in der hof­fent­lich folgenden Hal­len­sai­son -weiter aufbauen möchte. 

    Archiv­fo­to (Herbert Wolscht)
    Ergebnis LVN Jugenmeisterschaften Rhede 26.09.2020
    NameAlters­klas­sePlatz
    Vorlauf
    ErgebnisDisziplin
    WJ U187.13:79 sec100m

  • 18. Lich­ter­lauf in Duisburg

    Mit großen Zielen und sehr viel Elan startete als Neu­mit­glied des TuS Oedt am 1. Januar dieses Jahres.

    Auch wenn er bereits am 5. Januar als Pacemaker eine der wich­tigs­ten Rollen im TuS-Tross beim Wesel Marathon gespielt hatte, musste sein erster richtiger Wett­kampf­ein­satz für den TuS so einige Zeit auf sich warten lassen.

    Durch das Mega-Projekt “Neu­ge­stal­tung der TuS Oedt Homepage”, Ausbau der Vereins-Statistik-Funktionen, Aus­stat­tung des Wett­kampf­bü­ros mit einem neuem Netzwerk uswusf. war er von Anfang an aus dem aktiven Ver­eins­ge­sche­hen nicht mehr weg­zu­den­ken.

    Aber eigent­lich waren Daniels Ziele im TuS doch eher v.a. sport­li­cher Natur gewesen.

    Als zigfacher ambi­tio­nier­ter Mara­thon­läu­fer - der jedes Jahr seine jewei­li­gen Best­zei­ten auf den Haupt­stre­cken (5km, 10km, Halb­ma­ra­thon und Marathon) ver­bes­sern konnte - hatte auch er sehr unter den Corona-bedingten Wettkampf-Ausfällen zu leiden.

    Trotz Ausflügen in die Welt der Vir­tu­el­len Wett­kämp­fe (z.B. Wings for life) und sehr ambi­tio­nier­ten Tem­po­läu­fen, fehlte ihm bisher jedoch eines:

    Sein erster echter eigener Wettkampf im TuS-Oedt-Trikot!!!!

    Am Samstag, den 19. September 2020, war es dann endlich soweit.

    Beim 18. Lich­ter­lauf in Duisburg stand der Süch­tel­ner endlich wieder an einer richtigen Startline und ging pünktlich um 16:05 Uhr auf die 5km-Strecke.

    Die Ver­an­stal­ter “Stadt­sport­bund Duisburg” und “Laufsport Bunert; Duisburg” hatten im Rahmen eines spe­zi­el­len Hygie­nekon­zep­tes die 777 Läu­fe­rin­nen und Läufer in viele kleine Start­block­grup­pen ein­ge­teilt, die zwischen 16 und 17:38 Uhr in zahl­rei­chen ver­setz­ten Ein­zel­starts - ähnlich wie bei einem Biathlon-Verfolgungsrennen - auf die Reise gingen.

    Daniel fand nicht nur aus Hygie­ne­sicht Gefallen an diesem Konzept. Eine freie Lauf­stre­cke, lediglich zu teilen mit etwa gleich starken Läufern, empfand er als sehr angenehm.

    Nach zahl­rei­chen sehr harten Trai­nings­ki­lo­me­tern und sehr for­dern­den Inter­val­len in den letzten Monaten wollte der 37jährige unbedingt eine neue Bestzeit laufen.

    Und dies sollte erfolg­reich sein. Nach 18:24 min über­quer­te er die Ziellinie und konnte - gleich bei seiner TuS-Oedt-Solopremiere - seine bisherige Bestzeit über die 5km Distanz um 7 sec verbessern.


    Nach Ende des für die Ver­an­stal­ter sehr zeitlich lang andau­ern­den Wett­kamp­fes durfte er sich außerdem über den 4. Platz in der Alters­klas­se M35 freuen.

    Zufrieden trat er den Heimweg an und war recht­zei­tig zum Bun­des­li­ga­start seiner Borussia vor dem Bild­schirm.

    Von seinem Erfolg beflügelt, unter­stüt­ze Daniel gleich am Folgetag in seinem ersten Team­wett­kampf die TuS Oedt Mann­schaft bei der Mission Titel­ver­tei­di­gung beim 9. Sei­den­rau­pen­Cross in Krefeld über die 16,6km-Strecke.

    Ergebnis 18. Lichterlauf Duisburg 19.09.2020
    NameAlters­klas­sePlatzErgebnisDisziplin
    Daniel WeyersM354.18:24 min PB5 km

  • 8. Seidenraupen-Cross Krefeld

    Erfolg­rei­cher Neustart für sehr viele TuS-Oedt-Läufer

    Endlich wieder richtige Wett­kämp­fe

    Grefrath-Oedt, Krefeld-Hüls

    Am Sonntag, den 20. September 2020, ging für viele Sportler eine sehr lange Durst­stre­cke zu Ende, teilweise bis zu 8 Monate war der letzte Wett­kampf­ein­satz her.

    Für einen Großteil der Aktiven konnten die „vir­tu­el­len Läufe“ der letzten Monate keinen echten Ersatz bieten oder ein reales Wett­kampf­ge­fühl ersetzen.

    So war die Vorfreude für 13 TuS-Oedt-Vertreter ent­spre­chend groß; galt es doch, sich für das lange intensive reine Training zu belohnen. Sie zog es bei bestem sonnigen Herbst­wet­ter und warmen Tem­pe­ra­tu­ren zum 8. Seidenraupen-Cross nach Krefeld-Hüls. In den dortigen Krefelder Bergen waren auf zwei Distanzen auch so einige Höhen­me­ter auf den Waldwegen zu bezwingen.

    Zum Neustart hatten die Orga­ni­sa­to­ren der Krefelder Sei­den­rau­pen ein ent­spre­chen­des Corona-Hygienekonzept erstellt, welches erfolg­reich umgesetzt werden konnte.

    Schon tra­di­tio­nell konnte der TuS Oedt die meisten Teil­neh­mer stellen.

    In diesem Jahr war der Seidenraupen-Cross für einige TuSler eine Premiere und deren Einstand sollte sich auch gleich sehr erfolg­reich gestalten.

    Während für und die “kurze und knackige” 6,6 km-Strecke bereits bekannt war, gingen Angelika Kap­pen­ha­gen, Silke Wolters, und auf bisher für sie unbe­kann­tes Terrain. 

    Die TuS Starter über 6,6 km beim “Sei­den­rau­pen Cross kurz und knackig” am 20.09.20

    Sichtlich Spaß an den knackigen Stei­gun­gen hatten die sechs und wurden hierfür allesamt mit Trepp­chen­plät­zen in ihren Alters­klas­sen belohnt.

    Angelika Kap­pen­ha­gen (W60 mit einer Zeit von 33:44 min), Silke Wolters (W50 39:10 min) und Herbert Wolscht (M60 32:43 min) gewannen ihre Wertungen, Maike Kap­pen­ha­gen (W40, Ellbogen an Ellbogen mit Herbert nach 32:42 min) errang Silber und Nadine Koeck (W40 34:31 min) sowie Sabine Teister (W35 38:56 min) erliefen den Bron­zerang.

    Abschlie­ßend ging es auf die 16 km lange Strecke des „Seidenraupen-Cross lang und hügelig“. Nach drei Siegen in der Mann­schafts­wer­tung in Folge war der Druck diesen Titel zu ver­tei­di­gen ent­spre­chend hoch. 

    Die TuS Starter über 16,6 km beim “Sei­den­rau­pen Cross lang und hügelig” am 20.09.20

    Gleich sechs Anwärter schickte der TuS Oedt in dieses Rennen.

    Auf der Strecke fanden sich dann Frank Schramm, und schnell als Team zusammen.

    Trotz einer erneuten Ver­bes­se­rung der Laufzeit über 1:20 min zum Vorjahr und einer ansehn­li­chen Zeit von 1:14:35 h, mussten sie sich dieses Jahr dem ver­dien­ten Sie­ger­team von „Only for Michelle“ geschla­gen geben, deren 3 Team­mit­glie­der zusätz­lich noch abwech­selnd einen Auto­rei­fen über die Strecke trugen.

    Nichts­des­to­trotz konnten sich die TuS-Oedt-Starter neben dem Sil­ber­rang als Team auch in der Ein­zel­wer­tung gut behaupten. 

    So verdiente sich Jens Walter (M50 und eine Zeit von 1:14:36 Std.) als dritter die Altersklassen-Ehrung, Frank Schramm (M45) erzielte den 9. Platz und Daniel Weyers (M35) ebenfalls den 9.Platz.

    Kom­plet­tiert wurde das Team der Trailläu­fer mit Michael Chmi­e­lew­ski, der souverän in seinen Lauf gefunden hat und nur kurz hinter der Mann­schaft lief. Er erzielt mit einer Zeit von 1:17:06 Std. den 2. Platz der AK M60.

    Die Riege der männ­li­chen TuSler ergänzten Andreas Kiekhöfel (8. M40 und 1:19:43 Std. auf der Uhr) und Bastian Beckers (14. M40 mit einer Zeit von 1:24:33 Std.).

    Last but not least konnte nach 1:44:37 Std. ins Ziel laufen. Sie erreichte den 8. Platz der W40. 

    Ein großer Dank für die Unter­stüt­zung geht hier an die TuSler, die leider aus diversen Gründen nicht selbst starten konnten, aber dennoch Zeit gefunden hatten unsere Läufer großartig zu moti­vie­ren und anzu­feu­ern.

    So wurden die Wett­kämp­fer unter­stützt von Oliver Marissen, und Ingo Bauer, Daniela Frenzel, Herbert Wolscht (der nach dem eigenen Lauf noch zahl­rei­che Fotos schießen konnte) und Trainer mit Anita Klöcker. 

    Inklusive der Zuschauer waren sich alle einig, das war ein toller Re-Start, der Lust auf weitere Wett­kämp­fe gemacht hat z.B. beim Viersener Herbst­wald­lauf am 10. Oktober 2020.

    Ergebnisse SeidenraupenCross Krefeld-Hüls 20.09.2020
    NameAlters­klas­sePlatzErgebnisDisziplin
    W353.38:56 min6,6 km Cross
    W402.32:42 min6,6 km Cross
    W403.34:31 min6,6 km Cross
    W501.39:10 min6,6 km Cross
    W601.33:44 min6,6 km Cross
    M601.32:42 min6,6 km Cross
    W408.1:44:37 h16,6 km Cross
    M359.1:13:58 h16,6 km Cross
    M408.1:19:43 h16,6 km Cross
    M4014.1:24:33 h16,6 km Cross
    M459.1:14:35 h16,6 km Cross
    M503.1:14:36 h16,6 km Cross
    M602.1:17:06 h16,6 km Cross
    Mann­schafts­wer­tung
    Frank Schramm - Jens Walter -Vor­jah­res­zeit um ca. 1:20 min verbessert2.1:14:35 h16,6 km Cross

    Fotos 9. Seidenraupen Cross Krefeld Hüls

  • Schnelle Runner in Venlo

    An diesem Sonntag (20.09.20) fand bei som­mer­li­chen Tem­pe­ra­tu­ren die zehnte Auflage des beliebten Kwaa­ker­runs in der nie­der­län­di­schen Nach­bar­stadt Venlo statt. Natürlich mussten auch hier die vor­ge­ge­be­nen Corona-Regeln ein­ge­hal­ten werden, was die gute Stimmung unter den Teil­neh­mern und Zuschau­ern am Rand aller­dings nicht beein­fluss­te.

    In diesem Jahr wollten auch die drei Tusler Holger Falk, und an der stim­mungs­vol­len Ver­an­stal­tung teil­neh­men. Die drei erfah­re­nen Läufer gingen dabei mit unter­schied­li­chen Zielen über die Distanzen von 5 und 10 km an den Start. 

    Pünktlich um 12 Uhr wurden die zahl­rei­chen Teil­neh­mer des 5 km-Laufes auf die Reise geschickt. Unter ihnen reihte sich auch ein, der nach mehr­mo­na­ti­ger Pause wieder Wett­kampf­luft in einer lockeren Umgebung schnup­pern wollte. Der Spaß am Laufen war ihm dabei deutlich anzu­mer­ken und er konnte den Lauf in gewohnter Manier sehr gleich­mä­ßig gestalten. Zu bewäl­ti­gen waren zwei Runden über 2,5 km.

    Beim Ziel­ein­lauf war Holger sichtlich erleich­tert, konnte er mit einer Endzeit von 18:57 Minuten doch unter 19 Minuten bleiben und in seiner großen Alters­klas­se (M50 und aufwärts!) den dritten Platz belegen.

    Bei der anschlie­ßen­den Sie­ger­eh­rung durfte er sein wohl­ver­dien­tes Präsent entgegennehmen. 

    Nachdem Holger gut vorgelegt hatte, wollten die anderen beiden Tusler, und Patrick Stroben, über 10 km natürlich nach­zie­hen.

    Tim, der in den letzten Monaten sowohl im Training als auch in Wett­kämp­fen zahl­rei­che Best­zei­ten auf­stel­len konnte, nahm sich auch in Venlo ein großes Ziel vor. Zum ersten Mal sollte die 38 Minuten-Marke unter­bo­ten werden.

    Ent­spre­chend engagiert ging Tim diesen Lauf auch an. Er ging von Beginn an ein hohes Tempo mit und nach einer kleinen Schwä­che­pe­ri­ode im Mit­tel­teil des Rennens, setzte er zu einer ful­mi­nan­ten End­be­schleu­ni­gung im letzten Renn­drit­tel an.

    Am Ende stand für ihn einmal mehr eine neue per­sön­li­che Bestzeit zu Buche. Er finishte auf Platz 9 der Männer-Hauptklasse (18 bis 39 Jahre) in einer tollen Zeit von 37:43 Minuten.

    Ziel erreicht und die bisherige Bestzeit um erneut 23 sec verbessert! 

    In der gleichen Alters­klas­se wollte sich auch beweisen. Nach einer Durch­gangs­zeit von 17:26 Minuten über 5 km musste er auf der letzten Renn­hälf­te etwas Federn lassen und konnte den Lauf als Dritt­plat­zier­ter in der MHK mit einer Zeit von 35:34 Minuten beenden.

    Auch er durfte bei der Sie­ger­eh­rung aufs Podium und nutzte den Wettkampf als letzte Stand­ort­be­stim­mung für seinen geplanten Marathon.

    Insgesamt ein toller Tag für die Fraktion vom TuS in Venlo.

    Autor:

    bei der Sie­ger­eh­rung 10km-Lauf Alters­klas­se Männer

    Ergebnisse 10. Kwaakerrun Venlo 20.09.2020
    NameAlters­klas­sePlatzErgebnisDisziplin
    M >503.18:57 min5 km
    M3.35:34 min10 km
    M9.37:43 min PB10 km

    Fotos vom 10. Kwaakerrun 20.09.20 Venlo

  • Flinke TuS’ler unterwegs

    Bei Son­nen­schein und ange­neh­men 20 Grad Celsius lud die DJK Novesia 1919 Neuss am 6. September zum 3. Sprin­ter­tag ein und über 200 Athleten wollten die momentan seltene Wett­kampf­luft schnup­pern. Im Leicht­ath­le­tik­zen­trum Ludwig-Wolker waren zwar keine Zuschauer erlaubt, jedoch konnte den Athleten viel Wett­kampf­nor­ma­li­tät geboten werden durch Coa­ching­zo­nen und separaten Auf­wärm­be­rei­chen. Neben Kugel­sto­ßen wurden auch die Sprung­wett­be­wer­be angeboten, sowie die begehrten Sprints mit 100, 200 und 400 m und die Mit­tel­stre­cken über 800 m und 1500 m.

    Erster Wettkampf nach 2 Jahren

    und vertraten den TuS Oedt in Neuss. Für Sarah war dies der erste Wettkampf nach zwei Jahren Pause. Sie nutzte dieses Treffen der schnellen Sprinter um wieder Wett­kampf­luft zu schnup­pern und die 100 Meter Distanz zu absol­vie­ren.

    Die Auszeit hat ihrer Form keinen Abbruch getan, war sie sich ihrer Stärken doch voll bewusst und setzte diese auch gekonnt ein. So ließ Sarah ihre Mit­strei­te­rin­nen am Start hinter sich, wurde dann wohl im letzten Drittel überholt. Überaus zufrieden mit diesem Einstand belegte Sarah den 2. Platz der AK Frauen mit einer sou­ve­rä­nen Zeit von 13,69 Sekunden.

    Sarah beim 100 m Sprint

    Neuer Vereinsrekord über 400 Meter

    Jens Walter, der nor­ma­ler­wei­se auf längeren Strecken unterwegs ist, reizten diesmal die kurzen und schnellen Distanzen. So nutzte er diese Gele­gen­heit sich auf den 200 m und 400 m zu probieren. Eine leichte Zerrung aus ver­gan­ge­nen Tagen ließ Jens zwar nicht wie gewohnt ziel­ge­rich­tet und frei sprinten. Dennoch konnte er sich über die 200 m in seiner Alters­klas­se M50 mit seinem 2. Platz und 28,49 Sekunden sehr gut behaupten. Lag diese Zeit noch knapp über dem TuS Oedt Ver­eins­re­kord, so errang er eine knappe Stunde später einen Ver­eins­re­kord über 400m in der Alters­klas­se M50.

    Der neue Rekord­hal­ter überbot mit 62,96 Sekunden zwar knapp seine gewünsch­te Zielzeit von 60 Sekunden, konnte sich dafür aber über den 1. Platz in seiner AK freuen.

    Außerdem hat er sich so noch Ziele offen gelassen, die er unbedingt vor (dem nahenden) Verlassen der M50 Alters­klas­se noch erreichen möchte.

    Dass sich – auch in der Coro­na­zeit - Training lohnt, wurde wieder einmal gezeigt. Gemeinsam stark, zusammen schnell. 

    Ergebnisse 3. Sprintertag Novesia Neuss 06.09.2020
    NameAlters­klas­sePlatzErgebnisDisziplin
    F2.13,69 sec SB100 m
    M502.28,49 sec SB200 m
    M501.62,96 sec
    Ver­eins­re­kord
    400 m
  • Schnelle Starter bei der Sieg­bur­ger Bahn­lauf­se­rie

    Die erste seit längerer Zeit wieder durch­ge­führ­te Bahn­lauf­se­rie fand in den letzten Wochen im Sieg­bur­ger Walter-Mundorf-Stadion statt – selbst­ver­ständ­lich unter strengen Coro­na­schutz­auf­la­gen –.

    Frei nach dem Motto „Coro­n­A­th­le­tics“ krönte am Donn­ners­tag­abend, den 27. August 2020, der 10.000 Meter Lauf den 3. Tag diese Serie.

    Aufgrund der hohen Mel­de­zah­len von fast 100 Teil­neh­mern wurde die Aus­tra­gung des Laufes in vier Start­grup­pen gemäß der erwar­te­ten Zielzeit eingeteilt.

    Die blau roten TuS Farben wurden durch die beiden ambi­tio­nier­ten
    Läufer und vertreten. (Foto Herbert Wolscht)

    Tim stand pünktlich im ersten Lauf um 19:30 Uhr an der Startlinie. 

    Wenn gleich Sta­di­on­wett­kämp­fe ein neues Terrain für den ver­sier­ten Lang­stre­cken­läu­fer bedeu­te­ten, so pro­fi­tier­te er doch von seinem guten Training auf der schnellen Oedter Niers­kampf­bahn. Von Anfang an konnte Tim sein tolles Tem­po­ge­fühl zeigen und ist gleich­mä­ßig seine Runden gelaufen. In seinem Star­ter­feld konnte er gut Druck aufbauen und spurtete dynamisch  und schwung­voll als 2. nach 38:05 Minuten über die Ziellinie. Über­glück­lich mit diesem starken Lauf konnte er seine gerade erst Anfang August auf­ge­stell­te per­sön­li­che Bestzeit erneut um über 20 Sekunden toppen.

    Zur fort­ge­schrit­te­nen Zeit um 21 Uhr startete dann Patrick Stroben, der diesen Wettkampf für seine Mara­thon­vor­be­rei­tung als Tempotest nutzte, im dritten Lauf. Patrick, ange­spornt von der über­ra­gen­den Leistung seines fleißigen Trai­nings­part­ners, bewies wieder mentale Stärke und ein gutes Wett­kampf­ge­fühl. Er teilte sich seine 25 Sta­di­on­run­den ebenfalls gut ein, überlegte kur­zer­hand noch seine geplante Zielzeit von 35 Minuten zu unter­bie­ten, kon­zen­trier­te sich dann aber in gewohnt leicht­fü­ßi­ger Manier auf seinen Plan und lief sein Rennen kon­ti­nu­ier­lich zu Ende. Sehr zufrieden mit 35:25 Minuten (Jah­res­best­zeit) als 8. seiner Riege über­quer­te er die Ziellinie.

    Nach Aus­wer­tung aller vier Läufe können sich über den 22. Platz und über den 37. Platz der Gesamt­wer­tung Männer freuen.

    Ergebnisse 10.000 m Bahnlaufserie LAZ Puma Rhein Sieg 27.08.2020
    NameAlters­klas­sePlatzErgebnisDisziplin
    M22.35:25 min SB10 km
    M37.38:05 min PB10 km
  • Wettkampf-Feeling an der Zeche Zoll­ver­ein

    Endlich gab es für und wieder einen richtigen “gemein­schaft­li­chen Race Day”.

    Auch wenn die alt­be­kann­ten Abläufe noch nicht alle machbar sind, so hatten sich die Orga­ni­sa­to­ren des 6. Essen Zoll­ver­ein „1000 Herzen Solo Run“ doch alle Mühe gegeben, um diesen Charity-Wettkampf auf die Beine zu stellen.

    Geplant und mit gut aus­ge­ar­bei­te­tem Konzept war also kein Mas­sen­start, sondern Starts in Klein­grup­pen von 1 bis 6 Personen im Abstand von 60 Sekunden. Die Stre­cken­län­ge war wählbar zwischen 6,6 km und 10 km.

    Für Familien wurde auch eine 3,3 km Runde ein­ge­rich­tet.

    Die Strecke führte im Rund­par­cours um das Unesco Welt­kul­tur­er­be Zoll­ver­ein, vorbei am bekannten Zechenturm.

    Auf diesen ersten Wettkampf seit langem hatten sich die beiden TuS Oedt Aktiven gut vor­be­rei­tet und wollten sich mit weiteren Lauf-Freunden aus der Region im Ruhrpott präsentieren. 

    Seine gute Form konnte im 10 km-Lauf zeigen. Physisch und mental hat er seinen Lauf gut ein­ge­teilt und absol­vier­te das Rennen rou­ti­niert. Seine anvi­sier­te Zielzeit (36 Minuten) konnte er gewohnt leicht­fü­ßig unter­bie­ten und beendete als 4. der AK M35 in 35:42 min. seinen Lauf.

    Ebenfalls hoch motiviert stand an der 10-km Start­li­nie. Genauso souverän teilte er sich seinen Lauf ein und konnte seine geplante Zielzeit von 40 Minuten deutlich unter­bie­ten. Mit 38:31 min. toppt er sogar seine bisherige Bestzeit um 20 Sekunden, auch wenn er vor dem Start noch sein inten­si­ves Inter­vall­trai­ning der Woche in den Beinen spürte.

    Freu­de­strah­lend holte sich Tim den 8. Platz der AK M35.

    Auf diese oder ähnliche Art werden wohl in diesem Jahr weitere Wettläufe folgen, in denen sich die guten Trai­nings­leis­tun­gen bewehren können.

    Hoffen wir das Beste!

    Ergebnisse 6. Essen Zollverein „1000 Herzen Solo Run”
    NameAlters­klas­sePlatzErgebnisDisziplin
    M354.35:42 min10 km
    M358.38:31 min PB10 km
  • Halbmarathon-Samstag

    An diesem sehr sonnigen und warmen Samstag am dritten Juni Wochen­en­de ging es für auf die Halb­ma­ra­thon Distanz.

    Dem rou­ti­nier­ten Läufer, der sich mit größter Sorgfalt auf seine Distanzen vor­be­rei­tet, fehlen die offi­zi­el­len Läufe mit allem zuge­hö­ri­gen Drumherum.

    Nach Top Zeit über 10 km fast neuer Streckenrekord auf der HM Strecke

    Aber auch Patrick macht aus der Not eine Tugend. Er absol­viert derzeit nicht nur umfang­rei­che Trainings-Wochenumfänge (mehrfach deutlich über 100 km/Woche), sondern streut auch immer wieder sehr ambi­tio­nier­te Tem­po­läu­fe ein.

    Bereits Fron­leich­nam - Mitte Juni - hatte Patrick sich sehr schnelle Mitläufer orga­ni­siert und mit 35:37 min eine super Zeit auf der 10 km Distanz in den Asphalt gebrannt.

    Nun folgte ein neues Vorhaben: Auf der Halb­ma­ra­thon Strecke des Apfelblüten-Laufes wollte das ambi­tio­nier­te Aus­hän­ge­schild des TuS Oedt den Stre­cken­re­kord (aus dem Jahr 2017) knacken.

    Ohne Mit­strei­ter, Publikum und Wettkampf-Feeling, sowie bei sehr sonnigen Tem­pe­ra­tu­ren verfehlte er diesen nur denkbar knapp um 11 Sekunden.

    Die Zeit von 1:19:00 h unter­streicht aber erneut Patricks der­zei­ti­ge Topform. 

    Tim mit starker Verbesserung
    seiner 5 km Bestzeit

    Bei seiner Hit­ze­schlacht durch die Apfel­plan­ta­gen von Vorst wurde Patrick von seinem Trai­nings­part­ner auf dem Fahrrad begleitet und verpflegt.

    Tims eigenes läu­fe­ri­sches Training in der erschwer­ten Zeit hat sich ebenfalls bereits bestens aus­ge­zahlt.

    Auch ihm liegt die Strecke des Apfel­blü­ten­lau­fes sehr.

    Sei­ner­seits gepact von Patrick, konnte er seine per­sön­li­che Bestzeit auf der 5 km Distanz deutlich ver­bes­sern; 18:04 min stehen derzeit zu Buche.

    Da ist das nächste Zeitziel klar erkennbar, wir sind gespannt wann die “magische 17 vorne stehen wird” und welche weiteren Best­zei­ten der Gref­ra­ther in den nächsten Wochen noch purzeln lässt.

    Abschluss der Duisburger Winterlaufserie
    - im Sommer in Nettetal

    Corona hatte auch vor der Duis­bur­ger Win­ter­lauf­se­rie keinen Halt gemacht und der dritte Lauf war aus­ge­fal­len.

    Für die TuS Oedt Starter hieß dies im März auf den Halb­ma­ra­thon ver­zich­ten zu müssen.

    Die Ver­an­stal­ter vom ASV Duisburg wollten die Serie aber nicht so stehen lassen und doch noch zum Abschluss bringen.

    So sollten alle Teil­neh­mer am 20.06.20 zur gleichen Zeit starten, um die noch aus­ste­hen­de Distanzen zu laufen. Die per GPS-Tracker ermit­tel­ten Zeiten sollten dann an den Ver­an­stal­ter gemeldet werden und so das Ranking vervollständigen. 

    Die 4 TuS Oedt Starter beim Halbmarathon

    Auch vier der ehemals 7 Läufer vom TuS Oedt wollten die Serie beenden und trafen sich am Poel­ven­see, um auf der dortigen offiziell ver­mes­se­nen - und vom TuS Oedt mar­kier­ten - Strecke die 21,089 km zu laufen.

    wurde von Dau­er­läu­fer läu­fe­risch unter­stützt und beide konnten nach 1:42:23 Std. die Ziellinie passieren. Das zweite Läuferduo und konnten das anspruchs­vol­le Stre­cken­pro­fil nach 1:50:09 Std. beenden. Nächste Woche stehen dann die Ergeb­nis­se der Serie fest.

    Am längsten Tag des Jahres sehr früh in die Laufschuhe

    Da diese Woche erst einen Marathon am Urlaubs­ort und den oben beschrie­be­nen Halb­ma­ra­thon absol­viert hatte, konnte dies ja erwar­tungs­ge­mäß nicht alles gewesen sein.

    Unter dem Motto “Wir laufen weiter” hatte die Aktion Mitsommer-Lauf zu einem beson­de­ren Coronaspe­zi­fi­schen Lauf geladen.

    Mit dem Son­nen­auf­gang am längsten Tag des Jahres um 5:16 Uhr starteten 841 Läu­fe­rin­nen und Läufer über die 10 km Distanz und 612 über die 5 km Distanz.

    Der TuS Oedt Dau­er­läu­fer hatte natürlich die längere 10 km Strecke für sich gewählt und sehr viel Spaß, auch wenn es ihm zu dieser sehr frühen Stunde ein wenig schwer fiel seine Leistung abzurufen.

    Nach 45:57 min - Platz 6 in der Alters­klas­se M 50 - und 5 km Auslaufen nach Hause stand erstmal ein aus­gie­bi­ges Frühstück an.

  • Fleißige Kilo­me­ter­jä­ger

    Auch wenn die größeren Lau­fe­vents noch nicht statt­fin­den können, so haben sich einige Läufer selbst­ver­ständ­lich unter Ein­hal­tung der gesetz­li­chen Ver­ord­nun­gen entweder zu vir­tu­el­len Läufen oder in kleinen Gruppen und abge­mes­se­nen Distanzen getroffen. So kamen am ersten Juni­wo­chen­en­de wieder einige Kilometer zusammen.

    Neue 5km-Bestzeit für Daniel

    Auf der kurzen Lang­di­stanz, sprich 5 km, sicherte sich eine neue per­sön­li­che Bestzeit. Er konnte seine bisherige Zeit leicht­fü­ßig um 10 Sekunden toppen und kann nun 18:21 min. für die für ihn recht kurze Distanz verbuchen. Ihm fehlte zwar das komplette Wett­kampf­ge­fü­ge mit Mit­strei­tern, Zuschau­ern und der­glei­chen, dennoch wollte er sich die Ver­bes­se­rung seiner Zeit vornehmen und konnte dies bestens umsetzen.

    Kempen und Düsseldorf (virtuell) statt Duisburg- und Luxemburg-Marathon 

    Unab­hän­gig von­ein­an­der, jedoch mit gleicher Distanz­aus­wahl waren an diesem Sonntag auch und unterwegs.

    Foto: Ulrike Gerards

    traf sich mit seinem Lauf­freund Martin sowie weiteren Mit­läu­fern und hatte den Kempener Innenring zum 1. Kempen-Marathon aus­er­ko­ren.

    Hier galt es, den Ring mit seinen etwa 1,8 km rund um die Kempener Burg knapp 23 mal zu umrunden, was nicht nur kör­per­lich, sondern auch mental viel Stärke abver­langt.

    Bei diesem Vorhaben konnten auch weitere Läufer begeis­tert werden, jeder für sich und jeder so wie Körper und Geist es zuließen. 

    Mit dem nötigen Spaß an der Sache und toller Unter­stüt­zung wurden die 42,195 km von Patrick in einer tollen Zeit von 3:49:22 Std. gelaufen.

    Er freut sich mit drei weiteren Marathon-Finishern über diesen erfolg­rei­chen und gelun­ge­nen Lauf.

    Foto: Ulrike Gerards (Danke für die freund­li­che Genehmigung)

    Marathon Nr. 5 in 2020

    In der Nacht von Freitag auf Samstag beglei­te­te er noch als Fahr­rad­un­ter­stüt­zung seinen Lauf­kum­pel Marco aus Krefeld bei seinem beein­dru­cken­den vir­tu­el­len 100-km-Biel-Lauf.

    Und am frühen Sonn­tag­mor­gen stand nicht minder motiviert - und mit dem heim­li­chen knapp ver­pass­ten Motto im Hin­ter­kopf (jeden Monat einen Marathon: Bei 7 insgesamt und 5 in 2020) - am Start zum vir­tu­el­len Luxemburg-Marathon.

    Auch zu diesem Vorhaben konnten mehrere Lauf­be­geis­ter­te gewonnen werden. Oliver stand hier als soge­nann­ter Pacer an der Seite einer Lauf­freun­din.

    In Krefeld wurde gestartet, entlang des Rheins ging es runter bis Düs­sel­dorf und auf anderer Rhein­sei­te wieder zurück. Mit der guten Fahr­rad­be­glei­tung war so die Ver­pfle­gung gesichert.

    Bei Olivers „Schütz­ling“ lief es aller­dings nicht so rund, so dass die beiden ab km 20 beschwer­de­be­dingt Tempo raus­neh­men mussten.

    Nichts­des­to­trotz konnte der Marathon nach 4:05:07 Std. glücklich und vor allem gesund beendet werden.

    Wir wünschen allen eine gute und schnelle Rege­ne­ra­ti­on und sind gespannt auf die nächsten Projekte.

  • Erfolg­reich Kilometer für “Wings for life” gesammelt

    Am 03.05.2020, pünktlich um 13 Uhr deutscher Zeit ertönte der Start­schuss via App für den welt­wei­ten Lauf “Wings for life”. Bei diesem Lauf ging es nicht darum eine feste Distanz zu bestrei­ten, hier hatten die Läufer einen Vorsprung von 30 Minuten, ehe das soge­nann­te Catcher Car die pas­sio­nier­ten Lang­stre­cken­ge­wöhn­ten virtuell wieder ein­sam­melt. Die eigene Kondition und Geschwin­dig­keit sind also gefragt. Wer kann dem Catcher Car wie lange davon laufen? Insgesamt sind aus 104 Nationen weit über 77.000 auf die eigens aus­ge­such­ten Strecken gegangen. Darunter waren auch vier aus der TuS Oedt Riege. Im Blau-roten Trikot war nicht nur in eigenen Reihen ganz vorne, sondern auch weltweit holte er sich eine sehr gute Plat­zie­rung, in der Kategorie M35 wurde er 110. insgesamt 506. Nach 2:59,03 Std. hatte er 39,66 km in den Asphalt gebrannt. Auch lässt sich nicht zweimal bitten. Für den guten Zweck schnürt auch er sich die Schuhe. Er wurde nach 2:14,06 Std. und 26,49 km geschnappt. In der M50 bedeutet dies der 242. Platz (Gesamt 4793.). und hatten sich kurzer Hand ent­schlos­sen mit­zu­ma­chen. Sie haben sich gemeinsam auf den Weg gemacht, selbst­ver­ständ­lich mit Corona-Abstand. Andreas wurde nach 2:08,41 Std. bei km 25,40 ein­kas­siert. Somit belegt er den 785. Platz der M40 (Gesamt 5811). Bei Bastian machte sich seine lange Trai­nings­pau­se bemerkbar, so musste er nach einer Zeit von 1:11,07 Std. und super erlau­fe­nen 14,5 km leider aus­stei­gen. In der Wertung erzielt er den 3656 Platz in der AK M35 (Gesamt 29748). Mit insgesamt 104,05 erlau­fe­nen km eine her­vor­ra­gen­de Leistung der Vieren, gerade auch ohne das ganze Wettkampf-Drumherum. 

  • Stark unterwegs in Corona-Zeiten

    CoVid-19 hat auch die Sportwelt völlig auf den Kopf gestellt.

    Die zahl­rei­chen Absagen der kleinen und großen Lauf­ver­an­stal­tun­gen lässt die Läufer kreativ werden. 

    Paderborner Osterlauf

    Ende März hatten und bereits zum eigent­li­chen Venloop Termin eine Ersatz­run­de gedreht. 

    Und am Oster­wo­chen­en­de hatten die beiden dann für den Pader­bor­ner Oster­SO­LO­Lauf die Lauf­schu­he geschnürt.

    Sie haben dazu bei­getra­gen, dass ihre Lauf­ki­lo­me­ter, neben denen der weiteren 9.460 Teil­neh­mern zu einem guten Zweck ein­ge­tra­gen wurden.

    Die Distanz war zwischen 5 und 21,1 km frei wählbar.

    Hoch­mo­ti­viert sind die Beiden am Poel­venn­see gestartet und haben sich auf die markierte TuS HM-Strecke rund um den Poelvenn- und den Kri­cken­be­cker See begeben. 

    Im 1. Halbmarathon gleich
    deutlich unter der 2 h-Marke

    Andreas konnte Daniela gut über drei der 7 km langen Net­te­ta­ler Runden moti­vie­ren.

    Für sie war es die Premiere über die Halb­ma­ra­thon Distanz.

    Begeis­tert haben die Beiden nach 21,1 km die Uhr bei 1:58:43 Std. gestoppt.

    Diese tolle Premiere brachte dann zusätz­lich in der Wertung “Sei­den­rau­pen Virtual-Run lang” Daniela den 5. (Frauen) und Andreas (Männer) den 9. Platz ein.

    Düsseldorf Marathon

    Ebenfalls durch die zahl­rei­chen Absagen lässt sich Oliver Marissen nicht aufhalten.

    Der Neu-TuS-ler, der bisher in jedem seiner Wett­kämp­fe im Ver­eins­tri­kot Best­zei­ten erzielen konnte, hat bisher 12 Absagen seiner geplanten Wett­kämp­fe für 2020 zu verdauen.

    Am letzten April Wochen­en­de wollte er beim Düs­sel­dorf Marathon an den Start gehen. 

    Nachdem klar war, dass auch dieser Marathon in normaler Form nicht möglich ist, hat er kur­zer­hand die Planungen in die eigene Hand genommen, eine Strecke abge­mes­sen, für Ver­pfle­gungs­sta­tio­nen gesorgt, Weg­be­glei­ter gefunden und als besondere Belohnung für alle noch Medaillen besorgt. 

    In seinem dritten Marathon in 2020 legte er eine tolle Per­for­mance auf den Asphalt.

    Oliver und sein Lauf­freund Marco lagen in der ersten Hälfte gut in der geplanten Zeit. Jedoch bekam Marco in der zweiten Hälfte muskuläre Probleme, so dass etwas Tempo raus genommen werden musste.

    Für zusätz­li­che Moti­va­ti­on sorgten Krei­de­zeich­nun­gen auf dem Boden extra für dieses Vorhaben und so konnten beide ihre 42,195 km vollenden in einer tollen Zeit von 3:38:47 Std.

    Virtueller Wettkampf “Wings for life” am Sonntag, 3. Mai steht an

    Ohne den spe­zi­el­len Wett­kampf­spi­rit ist es manches Mal schwierig neue Best­leis­tun­gen - in welcher Form - auch immer aus sich her­aus­zu­kit­zeln oder gar sich überhaupt zu moti­vie­ren und den inneren Schwei­ne­hund zu über­win­den.

    Aber man sollte doch nichts unver­sucht lassen.

    So kann man sich am 03.05.2020 zum Wings for Life Lauf eintragen lassen.

    Weltweit zur gleichen Zeit - in Deutsch­land um 13:00 Uhr. 

    Hier läuft man für die, die nicht laufen können.

    Jeder allein, aber mit App. 

    Das Ergebnis richtet sich nicht nach gelau­fe­ner Zeit, sondern nach zurück­ge­leg­ter Distanz.

    Nach 30 Minuten wird ein vir­tu­el­les Catcher Car los­ge­schickt um die Starter wieder ein­zu­sam­meln.

     Daniel Weyers und Oliver Marissen sind schon vor­be­rei­tet und ange­mel­det.

    Wen es am Sonntag Mittag ebenfalls vor die Tür zieht, kann unter den üblichen Stores die App run­ter­la­den, die Schuhe schnüren und loslaufen.

    Wir wünschen viel Spaß und Erfolg!!

  • Nachtrag: Sabine beim Trailrun­ning in Vaals

    war beim dies­jäh­ri­gen Trailrun­ning in Vaals in der Nähe von Aachen über die 10km-Strecke mit dabei. Es mussten nicht nur die 360 Höhen­me­ter gemeis­tert werden, sondern auch grobe Steine, viele Äste und noch mehr Matsch! Obwohl sie zunächst mit Schmerzen loslief, konnte sie der Wald- und Wie­sen­stre­cke doch Spaß abge­win­nen. Man musste über und unter Baum­stäm­me hin­durch­klet­tern, große “Was­ser­grä­ben” über­win­den und vor allem im durch­ge­weich­ten Boden nicht ste­cken­blei­ben.
    So war die Zeit mit 1:12:59 Stunden auch nur zweit­ran­gig mit dem 95. Platz.

  • Abschluss der Net­te­ta­ler Trotzdem Laufserie 2020 über 15 km

    Zum Abschluss der Trotzdem Lauf Serie 2020 gingen rund 40 Läu­fe­rin­nen und Läufer bei bestem Läu­fer­wet­ter auf die 2 Net­te­ta­ler Runden.

    Nach den gut besuchten Läufen über 10 km im Januar, sowie dem 12,5 km Lauf im Februar standen am 7. März die 15 km auf dem Programm.

    Schöner Son­nen­schein und für viele nach den letzten Wochen völlig ungewohnt: fehlender Wind - sorgten für eine tolle Stimmung.

    Erneut waren neben den zahl­rei­chen Läu­fe­rin­nen und Läufern vom Nie­der­rhein auch viele Hardloper aus den benach­bar­ten Nie­der­lan­den mit von der Partie.

    Ein dickes Danke an die Depo­trun­ners Bracht für die Auf­recht­erhal­tung dieser tollen Tradition.

    Alle waren sich einig: Auch im nächsten Jahr wollen wir diese Serie fort­füh­ren.

    Der TuS Oedt - heute vertreten durch Sabine Teister (als Paparazzi), Daniela Kiekhöfel, Andreas Kiekhöfel, Patrick D., und Ralf Gudden - unter­stützt dann gerne wieder.

    Den Bericht zum 10 km Lauf der Net­te­ta­ler Trotzdem Lauf Serie gibt es hier
    und Bericht/Fotos zum 12,5 km Lauf hier.

    Wenn Euch die Fotos gefallen freuen wir uns über Folgen/Like bei facebook.de/TuSOedt und/oder Instagram.com/TuSOedt

  • Toller Auftritt bei der Leichtathletik Hallen DM 2020

    Deutsche Leichtathletik Hallen-Meisterschaften der Senioren
    in Erfurt vom 28. Februar bis 1. März 2020

    Durch die gute Orga­ni­sa­ti­on des Thüringer Leicht­ath­le­tik­ver­ban­des in Erfurt war das viel­fäl­ti­ge und volle Programm am DM Wochen­en­de für die weit über 1000 gemel­de­ten Athleten ein wahrer Schmaus.

    Nach den Jugend­hal­len­meis­ter­schaf­ten in Neu­bran­den­burg und den Deutschen Meis­ter­schaf­ten in Leipzig waren nun an diesem Wochen­en­de die soge­nann­ten Senioren an der Reihe. Bereits am Freitag wurden die ersten Dis­zi­pli­nen in der Leicht­ath­le­tik­hal­le absolviert. 

    Neben den tech­ni­schen Bewerben waren Freitag Nach­mit­tag die längeren Strecken im Bahngehen angesetzt, aber auch bereits einzelne Lauf­be­wer­be über 3000 m.

    So stand - begleitet und unter­stützt vom Trai­ner­team und sowie von den weiteren TuS Oedt Aktiven und Patrick Stroben - zum Auftakt unsere in der W60 am Start. 

    Angelika eröffnet am Freitag Abend den Wettkampf-Reigen

    Und hier zeigt sich ihre konstante mentale wie auch kör­per­li­che Stärke.

    Lief sie doch mit ihrem Lauf über die 3.000 m Strecke in 13:33,46 min eine nahezu iden­ti­sche Zeit wie im Vorjahr.

    Gegenüber den NRW Meis­ter­schaf­ten Anfang diesen Jahres konnte sie sich sogar um 10 sec ver­bes­sern und erzielte eine Jah­res­best­zeit. Mit dieser Leistung holte sie sich den 6. Platz ihrer Alters­klas­se W 60.

    Doppelstart für Horst,
    Angelika über 800 m

    Samstag ging es dann früh um 10:25 Uhr für auf die kurze, aber schnelle 60 m Bahn. Bei seinem Pre­mie­ren­start bei den natio­na­len Meis­ter­schaf­ten konnte er sich mit seiner Zeit von 8,59 sec über eine neue per­sön­li­che Bestzeit freuen.
    Durchaus zufrieden ist er 19. der Alters­klas­se M55. Dieser Sprint ist der Teil­neh­mer stärkste Alters­klas­sen Wettampf an diesem Wochen­en­de mit insgesamt 29 Startern.

    Für das Team TuS Oedt hatte Angelika den nächsten Start um 13:10 Uhr in der sehr gut aus­ge­stat­te­ten Leicht­ath­le­tik­hal­le. Für sie standen 800 m an. Hier hatte sie sich eine gute Taktik zurecht gelegt und zeigt einmal mehr, dass man auf sie zählen kann. In ihrem früh ange­setz­ten, aber ziel­ge­rich­te­ten tollen Endspurt überholt sie die vor ihr Liegende und erzielt hier ebenfalls den 6. Platz ihrer starken Alters­klas­se mit einer Zeit 3:15,24 min. 

    Für Horst wurden später am Samstag nochmal die Daumen gedrückt. Auf dem Plan standen für 17:25 Uhr die 4 Final­läu­fe über die 200 m Distanz - also eine Bahnrunde in der Halle.

    Auch hier lief er sehr souverän und ziel­stre­big in seiner sehr starken Gruppe (u.a. mit dem späteren Deutschen Meister) und freute sich über seine bisher zweit schnells­te Zeit über diese Distanz.

    Nach 28,38 sec sprintet er über die Ziellinie und wurde 12. seiner Alters­klas­se. Mit dieser guten Zeit konnte sich Horst für die Deutschen Freiluft-Meisterschaften im Sommer in Zittau qualifizieren.

    Somit hatte konnten die Athleten aus der Niers­ge­mein­de auch den zweiten Tag erfolg­reich beenden.

    2 Starts am Sonntag

    Auch am Sonntag traten zwei im roten TuS Oedt Trikot an.

    Bereits um 9 Uhr ging es für Angelika auf zwei Runden der 200m Bahn. Und weil Wie­der­ho­lun­gen was Schönes sind, lief sie fast auf den Punkt die Vor­jah­res­zeit. Angelika machte den Hattrick perfekt und holte sich ein drittes Mal den 6. Platz mit einer Zielzeit von 87,67 sec. 

    Aller guten Dinge sind drei.…..
    “Ms. zuver­läs­sig” auf Tour

    Für sollte sich die Reise nach Erfurt auch lohnen. 

    Nachdem er an diesem Wochen­en­de die Daheim­ge­blie­be­nen mit Infor­ma­tio­nen auf dem aktu­ells­ten Stand gehalten hatte, durfte er am Sonntag auch selbst sein Debüt bei Deutschen Meis­ter­schaf­ten feiern. 

    Patrick ging seinen Lauf bewusst und gut an. Während in der Füh­rungs­grup­pe mit einer Pace unter 3 min gelaufen wurde, teilte sich der 35jährige die 15 Runden gut in seinem Tempo ein.
    Mit seinem Endspurt ließ Patrick dann gleich noch zwei Läufer hinter sich und konnte seine per­sön­li­che Bestzeit von den NRW Meis­ter­schaf­ten im Januar um gleich 17 Sekunden nach unten schrauben.
    Seine Marke steht nun bei einer Zeit von 9:37,77 min. Der 4. Platz in der AK M35 war der Lohn für diese super Leistung.

    Ergeb­nis­sei­te des Deutschen Leichtathletik Verbandes (DLV) 

    Ergebnisse der TuS Oedt Starter bei den Deutschen Hallenmeisterschaften der Senioren 28.02.-01.03.2020 in Erfurt
    NameAKPlatzErgebnisDisziplin
    W606. 13:33,46 min 3.000 m
    M5519.8,59 sec (pB)60 m
    W606.3:15,24 min800 m
    M5512.28,38 sec200 m
    W606.87,67 sec400 m
    M354.9:37,77 min (pB)3.000 m



  • Deutsche Meis­ter­schaf­ten Senioren Leichtathletik in Erfurt

    Vom Freitag 28. Februar bis zum Sonntag 1. März 2020 finden in Erfurt die Deutschen Hal­len­meis­ter­schaf­ten der Senioren statt.

    Aus­rich­ter ist der Thüringer Leichtathletik Verband.

    Für die Meis­ter­schaf­ten in der dortigen Leicht­ath­le­tik­hal­le neben dem Stei­ger­wald­sta­di­on konnten sich auch drei TuS Oedt Athleten qua­li­fi­zie­ren und planen 6 Starts zu absolvieren.

    Neben der erfah­re­nen , die in der Ver­gan­gen­heit schon einige Podest­plät­ze bei den natio­na­len Meis­ter­schaf­ten erringen konnte, gehen die DM Neulinge und Horst Baumert an den Start.

    Der DLV liefert auf seiner Ergebnis Seite offi­zi­el­le Zahlen.

    6. Platz zum Auftakt
    über 3.000m durch Angelika

    Den Auftakt machte Angelika bereits am Freitag Abend in ihrem Lauf über 3.000m der Alters­klas­sen W60 - W90.

    Hier konnte sie sich gut im Mit­tel­feld halten und wurde nach 13:33,46min 6. in der AK W60.

    Gesamt­plat­zie­rung im 3.000m Finale
    W60-W90

    Diese Zeit ent­spricht in etwa der Vor­jah­res­zeit von der Hallen DM 2019 und bedeutet eine Ver­bes­se­rung von fast 10sec zu den dies­jäh­ri­gen NRW Meis­ter­schaf­ten im Januar (Jah­res­best­zeit 2020).

    Horst mit Doppelstart am Samstag

    Am Samstag Morgen eröffnet dann über die Sprint­di­stanz von 60m den TuS Oedt Wettkampf-Reigen.

    Nach seiner erfolg­rei­chen Qua­li­fi­ka­ti­on mit Zeiten von 8,72 sec (Dortmund) und 8,77sec (NRW Meis­ter­schaf­ten) freut er sich dabei sein zu dürfen. In der M55 sind 29 Athleten gemeldet, da könnte eine erfolg­rei­che Qua­li­fi­ka­ti­on über die Vorläufe schwierig werden.

    Um 13:10 Uhr geht dann Angelika auf ihre zweite DM Strecke. 4 Hal­len­run­den gilt es beim 800m Lauf zu absol­vie­ren.

    10 Ath­le­tin­nen sind in ihrer Alters­klas­se gemeldet. Bei den NRW Meis­ter­schaf­ten im Januar konnte Angelika auf die Sekunde genau ihre Vorjahres DM Hal­len­zeit wiederholen.

    Für Horst mit seinen Sprint­trai­ner und geht es am Samstag Schlag auf Schlag.

    Bereits um 17:25 Uhr steht dann die Sprint­stre­cke über 200m an.

    Im Januar hatte er die Qua­li­fi­ka­ti­ons­zeit - nach etwas zu ver­hal­ten­dem Angängen - in Dortmund und bei den NRW Meis­ter­schaf­ten noch knapp verfehlt. Bei den Regi­on­meis­ter­schaf­ten Anfang Februar war es dann jedoch soweit. Seine ver­än­der­te Renn­ein­tei­lung brachte die erfolg­rei­che Qua­li­fi­ka­ti­on und eine Ver­bes­se­rung seiner bis­he­ri­gen Bestzeit um über eine halbe Sekunde. An diese gute Erfahrung will Horst am Samstag anschlie­ßen. 20 gemeldete wollen um Plat­zie­run­gen in seiner neuen Alters­klas­se M55 kämpfen.

    Angelika über 400m und Patrick starten am Sonntag, 1. März

    Am dritten Wett­kampf­tag absol­viert Angelika Sonntag früh bereits um 9 Uhr ihren dritten DM Start.

    Die für sie kürzeste Distanz über 400m steht auf dem Plan. Sie will abwarten wie v.a. die Achil­les­seh­ne die Belas­tun­gen ver­kraf­tet hat und sich mit einem schönen Lauf zum Abschluss der drei Tage belohnen. 8 Star­te­rin­nen sind in diesem Wettkampf gemeldet.

    Zum Ausklang der natio­na­len Meis­ter­schaf­ten darf dann auch bei seiner DM Premiere über die 3.000m antreten.

    Für 12:45 Uhr ist sein Start in der Alters­klas­se M35 geplant. 7 Athleten konnten sich qua­li­fi­zie­ren.

    Patrick löste sein DM Ticket bereits im April des Vorjahres über die 5.000m Strecke bei den Regi­ons­meis­ter­schaf­ten in Duisburg in 16:25,54min.

    Er erhofft sich in Erfurt über die 15 Hal­len­run­den eine Ver­bes­se­rung seiner Zeit der NRW Meis­ter­schaf­ten von 9:54,06min aus dem Januar.

    Wir drücken allen TuS Oedt Aktiven aus der Heimat ganz feste die Daumen und wünschen viel Erfolg und allen Betei­lig­ten tolle Deutsche Leichtathletik Hal­len­meis­ter­schaf­ten 2020 der Senioren in Erfurt.

    Die Ergeb­nis­se und viele Fotos sind hier zu finden.

  • Kar­ne­vals­lauf in Mönchengladbach-Hardt über 5 und 10 Kilometer

    Bereits zum 39. mal fand am Karnevals-Samstag der - weit über Mön­chen­glad­bachs Stadt­gren­zen hinaus bekannte - Hardter Kar­ne­vals­lauf der LG Mön­chen­glad­bach statt. 

    Samstag 20.02.2020 39. Hardter Kar­ne­vals­lauf in Mön­chen­glad­bach Hardt
    über 5 und 10 km der LG Mönchengladbach

    Auch sehr kräftigen Böen konnten die vielen starken und ambi­tio­nier­ten Läufer, sowie Anfeuerungs-freudigen Zuschauer, nicht abschre­cken.

    Neben den Schü­ler­läu­fen wurden hier auch die für Best­zei­ten bekannten (und offiziell DLV-vermessenen) 5 km- und 10km-Distanzen angeboten.

    Die Strecken bestehen aus jeweils einer kürzeren Ein­füh­rungs­run­de, an die sich längere Runden (beim 5 km eine, beim 10 km Lauf drei) anschließen. 

    5 km-Lauf mit 4 TuS-Oedt-Startern

    TuS-Oedt-Starter (von links nach rechts) 5 km Hardter Kar­ne­vals­lauf
    Marlene Walter, Jens Walter, Daniela Kiekhöfel, Thorsten Peil,

    Nach den Schü­ler­läu­fen war um 12:45 Uhr der 5 km Start angesetzt.

    Hier standen Daniela KiekhöfelRalf Gudden und Thorsten Peil sowie Jens Walter mit seiner Tochter Marlene im über 270 Läufer starken Pulk.

    Thorsten strotzte souverän dem Gegenwind und lief als erster Oedter nach 23:38 Minuten und als 15. der  AK M45 durch die Ziel­pas­sa­ge.

    Projekt neue per­sön­li­che Bestzeit stand bei Daniela auf der Wunsch­lis­te. Für die Umsetzung wurde sie von Ralf begleitet. Er pushte sie erfolg­reich zu ihrer neuen Bestzeit von 24:31 Minuten und dem 4. Platz der AK W40. Als Belohnung für das tolle, intensive und struk­tu­rier­te Training wurde die Vor­jah­res­zeit um 3:37 min pul­ve­ri­siert.

    Ralf wurde 17. der AK M50 und freute sich über das erste erfolg­rei­che Tages­pro­jekt, ein weiteres sollte folgen.

    Ebenfalls die eigenen Ambi­tio­nen hinten anstel­lend, lief Jens an der Seite seiner Tochter Marlene. Beide ließen die Uhr bei 24:47 Minuten (und damit deutlich unter der magischen 5 min Pace Marke) stoppen.
    Marlene wurde 4. der AK U14 und Jens 18. der AK M50. Für Marlene ist dies eine neue per­sön­li­che Bestzeit.

    Trotz heftigem Gegenwind zum Vereinsrekord und Bestzeiten

    Die rote Wand
    TuS Oedt Starter über 10 km beim Hardter Kar­ne­vals­lauf Mön­chen­glad­bach
    Andreas Kiekhöfel, Oliver Marissen, Manfred Kap­pen­ha­gen, Lothar Mutert, Herbert Wolscht, Bernd Wenzel, Ralf Gudden, Angelika Kap­pen­ha­gen, Bastian Beckers 

    Der Wind ließ auch später zum Start des 10ers nicht nach. Beflügelt von den guten Erfolgen der Ver­eins­ka­me­ra­den wollten die weiteren 9 TuS Oedt-Starter nicht minder gut laufen. Über 200 Starter gingen auf die Strecke durch den Mön­chen­glad­ba­cher Ortsteil Hardt.

    Lockeren Fußes konnte Bastian Beckers als erster TuSler den Zielflur passieren. Zwar verfehlte Bastian seine bisherige per­sön­li­che 10 km Best­leis­tung um wenige Sekunden, aber er freute sich über seine Stei­ge­rung gegenüber dem Vor­jah­res­er­geb­nis um über 3 Minuten. Für ihn stand der 9. Platz der AK M40 und eine Zeit von 42:43 Minuten auf der Urkunde.

    behielt Bastian stets im Blick und passte seinen Lauf ent­spre­chend an. Die Zeit von 43:12 Minuten bedeutet für Oliver den 11. Platz der AK M50. Gleich­zei­tig setzte er seine beein­dru­cken­de 2020 Serie fort: Beim 4. Start für den TuS Oedt, erlief er die vierte per­sön­li­che Bestzeit.

    Dritter unter blau-roter Fahne war Andreas Kiekhöfel, der schnell merkte, dass für ihn an diesem Tag - trotz des Windes - vieles möglich war. Derat ange­spornt holte er sich eine neue Bestzeit auf dieser Distanz. Als 13. der AK M40 sprintet er nach 44:14 Minuten durch die Ziel­pas­sa­ge. 

    Bernd Wenzel lief lange an Andreas´ Seite, musste aber aufgrund mus­ku­lä­rer Probleme bei km 7 abreißen lassen. Dennoch beendet er seinen Lauf und erreicht den 5. Platz der AK M55. Seine Uhr blieb bei 45:53 Minuten stehen.

    Der nächste im TuS-Trikot war Herbert Wolscht, der ziel­stre­big und kon­stan­ten Schrittes das windige Karree bestritt. Er erlief sich eine Zeit von 48:03 Minuten und den dazu­ge­hö­ri­gen 12. Platz der AK M60. Für ihn Bestzeit in der neuen Altersklasse.

    Neuer Vereinsrekord in der M65

    Als dies­jäh­ri­ges Neu­mit­glied der Alters­klas­se M65 hatte die Sta­tis­ti­ker schon vor­ge­warnt. Es sollte zu Ver­än­de­run­gen in den TuS Oedt Vereinsrekord-Listen kommen.

    Durch viele erfolg­rei­che Starts in den Vorjahren top motiviert, hatte sich Lothar zum Auftakt bewusst die schnelle Hardter Strecke aus­ge­sucht.

    Die Absicht war die Ver­bes­se­rung des fast 14 Jahre alten Rekordes, auf­ge­stellt 2006 vom damaligen TuS Oedt Abteilungsleiter Leichtathletik Karl-Heinz Filipczyk. Es galt unter der Zielzeit von 49:05 min zu bleiben.

    Dabei wurde Lothar von und dem aktuellen Abteilungsleiter aktiv unter­stützt. Beide teilten sich die Pacer Aufgaben gut auf und durften in den ent­schei­den­den Momenten (bei Lothars typischer Renn­ein­tei­lung) moti­vie­rend unter­stüt­zen. Es wurde ein span­nen­des Unterfangen.

    Nach einer deut­li­chen Tem­po­ver­schär­fung auf den letzten 500 Metern - incl. eines Ver­pas­sens des Ziel­ka­na­les, durften dann alle mit Lothar jubeln.

    Mission erfolg­reich erledigt, Ver­eins­re­kord um 13 Sekunden ver­bes­sert. Die neue Marke steht nun bei 48:52 Minuten.

    Für Lothar bedeutete die Zielzeit außerdem Platz 3 in seiner AK. 

    Für Ralf stand nach seinen beiden Starts die Freude über erfolg­rei­che Unter­stüt­zung und die tollen Erfolge der Team­kol­le­gen im Vor­der­grund. Die Zielzeit von ebenfalls 48:52 Minuten und der 21. Platz der AK M50 waren dann eher nebensächlich. 

    Angelika Kap­pen­ha­gen, einzige Frau in diesem Bunde, pro­fi­tier­te von ihrem guten Training, merkte aber schnell, dass sie ihre Achil­les­seh­ne nicht über­stra­pa­zie­ren sollte und schaltete einen Gang runter.

    So sicherte sie gewohnt rou­ti­niert und zuver­läs­sig gleich­mä­ßig laufend Lothars Erfolgs­lauf “nach hinten”, genau auf der Rekord­mar­ke ab.

    Sehr erfreut war sie dann über den 1. Platz der AK W60 in einer Zeit von 49:07 Minuten. Gut gewappnet geht es für sie kommende Woche zu den Deutschen Hallen-Meisterschaften nach Erfurt.

    Last but not least lief Manfred Kap­pen­ha­gen freu­de­strah­lend ins Ziel. Seine längere Wett­kampf­pau­se hat man ihm nicht angemerkt. Manfred nennt nun den 5. Platz der AK M65 und eine Zeit von 53:58 Minuten sein Eigen.

    Gemeinsam stark -
    zusammen schnell in der Mannschaftswertung

    Zusätz­lich zu den tollen Erfolgen der Ein­zel­star­ter kann sich auch die Mann­schafts­wer­tung (3 gleich­ge­schlecht­li­che Läufer eines Vereins) sehen lassen.

    TuS Oedt 1 - mit Bastian Beckers, Oliver Marissen und Andreas Kiekhöfel -erlief den 4. Platz mit einer Zeit von 2:10:09h und TuS Oedt 2 - mit Bernd WenzelHerbert Wolscht und Lothar Mutert - belegte mit einer Zeit von 2:22:48h den 6. Platz.

    Danke an die vielfältige Unterstützung und Anfeuerung vom Streckenrand

    Alle Läu­fe­rin­nen und Läufer freuten sich sehr über die laut­star­ke moti­vie­ren­de Anfeue­rung durch die TuS’ler und Gabriele Wazlawik sowie die vielen anderen Moti­va­to­ren vom OSC Waldniel, TSV Weeze, LG Mön­chen­glad­bach, VfL Hinsbeck und vielen weiteren. Dadurch konnten so manche zusätz­li­chen Kräfte mobi­li­siert werden.

    Zum Abschluss wurden die tollen Erfolge gemeinsam bei Kaffee und Kuchen in der Cafeteria gefeiert.

    Einen großen Dank an die Ver­an­stal­ter für die erneut tolle Orga­ni­sa­ti­on und Durch­füh­rung. Es hat den TuS-Oedt-Startern - wie immer - super gefallen.

    Natürlich stand der Ent­schluss schnell fest: Auch im nächsten Jahr “simmer dabei”; wenn es dann 2021 heißt: 40. Kar­ne­vals­lauf in Mön­chen­glad­bach Hardt der LG Mön­chen­glad­bach am Karnevalssamstag.

    Video Start 5 km Lauf 39. Kar­ne­vals­lauf
    Mön­chen­glad­bach Hardt 22.02.2020

    Ergebnisse 5 km 39. Hardter
    Karnevalslauf 22.02.2020

    NameAKPlatzErgebnis
    M4515.23:38 min
    W404.24:31 min p.B.
    M5017.24:32 min
    M5018.24:47 min

    Ergebnisse 10 km 39. Hardter
    Karnevalslauf 22.02.2020

    NameAKPlatzErgebnis
    M409.42:43 min
    M5011.43:12 min p.B.
    M4013.44:14 min p.B.
    M555.45:53 min
    M6012.48:03 min
    M653.48:52 min
    M5022.48:53 min
    W601.49:07 min
    M655.53:58 min

    Mannschaftswertung 10 km 39. Hardter Karnevalslauf 22.02.2020

    NameTeil­neh­merPlatzErgebnis
    TuS Oedt 1Bastian Beckers, Oliver Marissen,
    4.2:10:09h
    TuS Oedt 2Bernd Wenzel, Herbert Wolscht,
    6.2:22:48h
  • 2. Lauf der ASV Duisburg Win­ter­lauf­se­rie über 15 km

    Der 2. Lauf der Duis­bur­ger Win­ter­lauf­se­rie des ASV Duisburg stand für einige Aktive des TuS-Oedt am ver­gan­ge­nen Samstag auf dem Programm. 

    Start war wieder an der Schauinsland-Arena in Duisburg. Von dort ging es auf die bereits bekannte Route, die jedoch um den Hau­bach­see um eine waldige Passage erweitert wurde, damit am Ende die 15 km auch auf der Uhr stehen. 

    Ziel­ein­lauf war ebenfalls wieder nach halber Sta­di­on­run­de in der Leicht­ath­le­ti­kare­na an der Margaretenstraße.

    und waren in Top-Form und legten eine tolle Per­for­mance auf den Asphalt. 

    Oliver kam als erster Tusler nach 1:06:36 Std. ins Ziel. Er wurde 39. der Alters­klas­se M50. Somit konnte er den tollen Auftritt des ersten Laufes wie­der­ho­len und schon seine dritte dies­jäh­ri­ge Bestzeit feiern . 

    Bastians Plan eine 4:30er Pace zu laufen ist zu 100 Prozent auf­ge­gan­gen. Er beendete seinen Lauf nach 1:07:33 als 46. der AK M40.

    Kurz darauf lief durch den Zielbogen im Stadion an der Wedau. Er war zusammen mit gestartet. Beide mussten während des Laufes kur­zer­hand etwas Tempo rausnehmen. 

    Bernd hatte schnell seinen Tritt wieder gefunden und konnte eine Zeit von 1:07:50 Std. und den 18. Platz der AK M55 verbuchen. 

    Patrick konnte sich glei­cher­ma­ßen wieder fangen und erlief sich den 53. Platz der AK M40 mit einer durchaus guten Zeit von 1:08:31 Std. 

    Auch hatte einen Einbruch, den es zu über­win­den galt. Er drosselte ebenso seine Lauf­ge­schwin­dig­keit und fand schließ­lich wieder in seinen Lauf. Auf seinem Konto steht nun eine Zeit von 1:10:06 Std. und der 62. Platz der AK M40. 

    Der sechste im TuS-Bunde war Thorsten Peil, dem am heutigen Tag seine anvi­sier­te Zeit verwehrt blieb. Er hatte ab Kilometer 9 mit Mus­kel­pro­ble­men zu kämpfen. Mit einer Zeit von 1:17:51 Std. konnte er seinen Lauf ins Ziel bringen und belegt somit den 137. Platz seiner AK M45.

    Jörg Weirich, der ebenfalls den ersten Lauf der Win­ter­lauf­se­rie Duisburg bestrit­ten hatte, konnte zum zweiten Lauf nicht antreten. Er stand seiner Tochter Brit Weirich, die aktiv an der Scorpions Fight Night in Köln teilnahm, unter­stüt­zend zur Seite. 

    Andreas Kiekhöfel, Bernd Wenzel, Thorsten Peil, Patrick D., und Bastian Beckers (von links nach rechts) starteten am 15.02.2020 in Duisburg im zweiten Lauf der Großen Win­ter­lauf­se­rie über 15 km.
    Finale beim Halbmarathon am 14. März 

    Nun freuen sich alle auf den dritten Lauf der WLS in 4 Wochen über die Distanz von 21,1 km.

    Und beim Blick auf die sehr eng bei­ein­an­der liegenden Zwi­schen­er­geb­nis­se nach 2 Läufen dürfte der Ausgang in der Gesamt­wer­tung - auch aus TuS Oedt Sicht spannend werden.

    Ergebnisse 2. Lauf der Großen Winterlaufserie 2020
    des ASV Duisburg über 15 km
    NamePlatzAKErgebnis
    39.M 501:06:36
    46.M 401:07:33
    18.M 551:07:50
    Patrick D.53.M 401:08:31
    62.M 401:10:06
    137.M 451:17:51

    Gesamtwertung Große Winterlaufserie 2020
    des ASV Duisburg nach 2 Läufen
    NamePlatzAKErgebnis
    Oliver Marissen 34.M 501:50:15
    Bernd Wenzel 13.M 551:50:30
    Patrick D. 37.M 401:50:33
    Bastian Beckers 50.M 401:53:11
    Andreas Kiekhöfel 58.M 401:55:44
    Thorsten Peil 124.M 452:08:01

    Fotos 2. Lauf über 15 km der Großen Winterlaufserie ASV Duisburg
  • Hal­len­meis­ter­schaf­ten LVN Region Mitte

    Während die sta­di­on­fer­nen Ver­an­stal­tun­gen (u.a. LV Nordrhein Cross in Eus­kir­chen) wit­te­rungs­be­dingt abgesagt werden mussten, konnten am Sonntag, 09. Februar 2020, die Meis­ter­schaf­ten der LVN Region Mitte in der Arena Leicht­ath­le­tik­hal­le in Düs­sel­dorf stattfinden.

    Nachdem dort unter der Woche noch die Top Stars beim PSD Leichtathletik Meeting ihre Visi­ten­kar­ten abgegeben hatten, traten nun über 320 Ath­le­tin­nen und Athleten aus der Region Mitte an, um ihre Meister zu ermitteln.

    und samt Trainer und waren vom TuS Oedt auf die andere Rhein­sei­te gefahren. 

    Meister der Region Mitte

    Es sollte ein sehr erfolg­rei­cher Ausflug werden.

    Um 11:30 Uhr morgens stand Patrick bei der für ihn eher unge­wohn­ten Mit­tel­stre­cke über 1.500 m an der Startlinie.

    Im Rahmen seiner Vor­be­rei­tung auf die Deutschen Meis­ter­schaf­ten - Start dort über 3.000 m - Ende des Monats in Erfurt gilt es momentan die Tem­po­här­te zu forcieren.

    Mit dem Sieg in der Alters­klas­se M 35 in 4:32,50 min war er - mitten aus dem harten Training heraus - sehr zufrieden. 

    Meister der Region Mitte

    Später am Nach­mit­tag ging dann auch Horst auf die Hal­len­run­de.

    Nach seiner erfolg­rei­chen Qua­li­fi­ka­ti­on auf der 60 m Sprint Strecke im Januar bei den NRW Meis­ter­schaf­ten, wollte der 54jährige Oedter nun auch die Start­be­rech­ti­gung für die Deutschen Meis­ter­schaf­ten erlaufen. 

    Mit einer Zeit von 28:15 sec konnte er nicht nur die erfor­der­li­che Norm von 28:50 sec deutlich unter­bie­ten, er ver­bes­ser­te seine eigene Hal­len­best­zeit gleich um über eine halbe Sekunde und erlief den Titel Meister der LVN Region Mitte in seiner Alters­klas­se M 55.

    Nun gilt es in den ver­blei­ben­den Wochen für beide Sportler aus der Niers­ge­mein­de sich weiter auf Erfurt zu fokus­sie­ren, um auch dort gute Ergeb­nis­se erzielen zu können. 

    NamePlatzAKErgebnisWettkampf / Strecke
    1.M 354:32,50 min1.500 m
    1.M 5528.15 sec200 m
  • 2. Lauf der LC Nettetal Trotzdem Lauf Serie 08.02.20

    Die Tradition lebt.

    Ein DANKE an die Depo­trun­ners Bracht.

    Nach dem erfolg­rei­chem Auftakt im Januar über 10 km fand am 8. Februar 2020 der 2. Lauf der LC Net­te­ta­ler Trotzdem Laufserie statt. 

    Vom TuS Oedt hatten und im Wald die 12,5 km Strecke frisch markiert.

    Pünktlich um 15 Uhr starteten über 40 Sport­le­rin­nen und Sportler vom ganzen Nie­der­rhein bei tollem Läuferwetter.

    Neben erneut vielen nie­der­län­di­schen Teil­neh­mern waren u.a. folgende Vereine vertreten Depo­trun­ners Bracht, Mit­lauf­zen­tra­le Kal­den­kir­chen, TriTeam Nettetal, ASV Süchteln, Tura Brüggen, SV Straelen, VfL Hinsbeck und Lothar Mutert, Stefan Eckardt, Daniel Weyers, und vom TuS Oedt.

    Schön war’s und manch’ “schnelle Sohle wurde auf’s Parkett gelegt”.

    Am 7. März geht es dann auf die 15 km Strecke.

    Hier einige Fotos von Sylvia, Andreas und Ralf. 

  • Hal­len­meis­ter­schaf­ten Region Mitte der Jugend U14 und U16

    Am Samstag, dem 25. Januar 2020, fanden in der Leicht­ath­le­tik­hal­le im Arena Sportpark Düs­sel­dorf die dies­jäh­ri­gen Hal­len­meis­ter­schaf­ten der Region Mitte statt.

    Weit über 500 Sport­le­rin­nen und Sportler mit ca. 1.300 Starts traten an.

    Aus den TuS Oedt Trai­nings­grup­pen von und waren Louisa Dams, Leonie Dams, Anna-Lena Glas­ma­chers, und am Start.

    Bereits um 9:45 Uhr eröffnete im Weit­sprung Bewerb der W13 den Reigen. Mit Ihrer Weite von 4,10 m erreichte sie den 26. von 55 Plätzen.

    Jonas Peil, als Hahn im Korb, absol­vier­te um 11:50 Uhr den 60 m Lauf in der M14. In seinem Lauf wurde er 3. Mit 8,94 sec verpasste er als 22. das Finale der Besten 16 nur um 0,2 sec.

    Eine Stunde später stand für ihn an der Sandgrube sein Weit­sprung Wettkampf an. Sein weitester Sprung wurde mit 4,10 m gemessen, dies bedeutete Platz 15.

    Die 8 Vorläufe über 60 m der W13 schlossen sich um 13:20 Uhr an. und traten beide im Lauf 2 an.

    Während Louisa mit ihrer Zeit von 9,38 sec als 33. von 64 Star­te­rin­nen knapp das Finale der 24. Besten verpasste, konnte Anna-Lena dieses durch ihre Zeit von 9,12 sec erreichen.

    Im Finale - ca. eine Stunde später - konnte sie ihre Laufzeit weiter ver­bes­sern und gewann ihren Lauf. Mit 8,96 sec erreichte sie in der End­ab­rech­nung Platz 9.

    Auch in der W14 (9,58 sec; Platz 42) und in der W15 (10,03 sec; Platz 30.) sprin­te­ten die 60m Kurzstrecke.

    Mit vielen neuen Ein­drü­cken und Erleb­nis­sen im Gepäck ging es nach einer Stärkung wieder zurück in die Niersgemeinde. 

    Name Platz AK Ergebnis Strecke/
    Wettkampf
    26 W13 4,10 mWeit­sprung
    9W138,96 sec60 m
    33W139,39 sec60 m
    Joyce Leier 42W149,58 sec60m
    Leonie Dams  30  W15 10,03 sec 60 m 
    22M148,94 sec60 m
    15M144,10 mWeit­sprung

  • Nachtrag 28. Waldlauf Hinsbeck 18.01.2020

    Vom Foto­gra­fen des VfL Hinsbeck sowie von Lothar und Herbert konnten wir viele weitere Fotos zum Artikel hin­zu­fü­gen.

    Schaut doch mal rein: Link

  • Tim Kaul inter­na­tio­nal im Einsatz
    Stre­cken­ver­lauf beim Viertel-Marathon in Pos­ter­holt (NL)

    Am Samstag stand Tim noch als Unter­stüt­zer - die Ver­eins­kol­le­gen anfeuernd - in Hinsbeck beim 28. Waldlauf des VfL Hinsbeck am Stre­cken­rand .

    Einen Tag später, am Sonntag, den 19. Januar 2020, kom­plet­tier­te er die zahl­rei­chen TuS Oedt Wettkampf-Einsätze am dritten Januarwochenende.

    Gemeinsam mit seinem Viersener Lauf­kum­pel Michael Kamps (LG Mön­chen­glad­bach) hatte sich Tim nach Pos­ter­holt in den Nie­der­lan­den auf­ge­macht.

    Dieser Ort liegt kurz hinter der Deutsch-Niederländischen Grenze, mittig zwischen Roermond und Heinsberg.

    Ungewohnte 10,55 km Distanz

    Dort stand ein Start beim 34. Annend­aal­loop über die Viertel Marathon Distanz auf dem Programm.

    Noch gehan­di­capt von einer vor­aus­ge­gan­gen Erkältung musste Tim schnell fest­stel­len: “Dies ist heute nicht mein Tag”. Bereits nach 2 km war der Puls bereits am Anschlag und nach km 5 musst er “Tempo raus und Tempo rein spielen”.

    Er über­quer­te nach 44:50 min als 14. Mann die Ziellinie, bei der in Deutsch­land nicht so bekannten 10,55 km Strecke.

    Auch wenn es ein wenig zäh war, so freuten sich beide im Ziel über einen netten Lauf mit viel Spaß und inter­es­san­te neue Erfah­run­gen bei ihrem inter­na­tio­na­len Wettkampfeinsatz.

  • Win­ter­lauf­se­rie Duisburg 10 km Lauf

    Reine TuS Oedt Män­ner­sa­che war am 18. Januar 2020 der Start des ersten von drei Läufen der großen Win­ter­lauf­se­rie in Duisburg.

    Hier standen vom TuS Oedt - umrahmt von weit über 2000 Startern und Star­te­rin­nen - Patrick D., Bastian Beckers, Thorsten Peil, Bernd Wenzel, Jörg Weirich, und an der Start­li­nie vor der MSV-Arena.

    Beim Eröff­nungs­lauf galt es 10 km zu bestrei­ten, bei den weiteren Seri­en­läu­fen sind dann 15 und 21 km zu absolvieren. 

    Patrick als erster TUS’ler im Ziel

    Fit waren heute alle sieben. machte für die blau-roten den Anfang. Nach seiner Ver­let­zungs­pau­se musste Patrick sich erst einmal ori­en­tie­ren, merkte jedoch ab km 2, dass es heute gut ging. So lief er nach 42:02 min als erster TuSler ins Ziel im Stadion. In seiner Alters­klas­se M40 wurde er 36.

    Kurz darauf folgte ihm Bernd Wenzel, der gewohnt rou­ti­niert seine ange­peil­te Zielzeit von 42:40 min erreichte. Die tolle Leistung wurde mit einem der vorderen Ränge der AK M55 belohnt, dem 17. Platz. 

    2. Lauf für den TuS - 2. Bestzeit

    Im zweiten Lauf unter blau-roter Flagge holte sich gleich seine zweite Bestzeit. Auf der 10 km Distanz konnte er eine Zielzeit von 43:40 min verbuchen. In der Alters­klas­sen­wer­tung erreichte er einen tollen 54. Platz der stark besetzten AK M50. 

    Gemeinsam stark -
    zusammen schnell

    Gemeinsam auf der Strecke unter­stützt und gemeinsam mit Endspurt, in dem keiner dem anderen etwas schenkte, durch den Zielbogen.

    und pushten sich gegen­sei­tig gut und haben sich ange­trie­ben. So belegten sie den 79. und 80. Platz in der AK M40. Eine gemein­sa­me Zielzeit können beide ebenfalls ihr eigen nennen: 45:38 min.

    Ein weiteres Duo stellten und an diesem Tag.

    Beide beflü­gel­ten sich und spornten einander an. So kann Thorsten seine 10er Zeit der Vorwoche um 4 Minuten nach unten schrauben. Nach längerer Ver­let­zungs­pau­se erfreute ihn dieses Ergebnis sehr.

    Jörg hatte einen guten Einstand in eine Win­ter­lauf­se­rie, ist diese doch, trotz langer Lauf­erfah­rung, seine erste Teilnahme. Nach 50:11 min laufen beide auch gemeinsam durch den Zielbogen. Thorsten als 150. der AK M45 und Jörg als 100. der AK M55.

    Nun heißt es fleißig weiter trai­nie­ren für den nächsten Lauf der Serie am 15.02.2020 und den Fokus auf die 15 km halten. 

    Name Platz AK Ergebnis Strecke/
    Wettkampf
    Patrick D.36.M4042:02 min10 km
    17.M5542:40 min10 km
    54.M5043:40 min10 km
    Bastian Beckers 79.M4045:38 min10 km
    Andreas Kiekhöfel 80.M4045:38 min10 km
    150.M4550:11 min10 km
    100.M5550:11 min10 km
  • 28. Waldlauf Hin­s­be­cker Höhen

    Der VfL Hinsbeck hatte zum 28. Waldlauf auf­ge­ru­fen und wie auch in den Vorjahren wollten viele TuSler teil­neh­men. Die Ver­an­stal­tung hatte für jedes Läufer­herz viel zu bieten. Neben eigenen Kin­der­läu­fen und Walking Strecken wurden die 5 km und 8 km Läu­fer­di­stan­zen angeboten. 

    Wer sich bereits beim Lauf rund um den Bis­marck­turm in Viersen (Viersener Herbst­wald­lauf) im Oktober an den Start begeben hatte, konnte hier die Nie­der­rhei­ni­sche Cup Wertung vervollständigen. 

    „Laufend Gutes tun!“ 

    Außerdem war es möglich für die Kolping-Gemeinschaft und deren Sponsor Kilometer für einen guten Zweck zu sammeln:

    So waren heute viele Läufer in einer eher unge­wöhn­li­chen Tri­kot­far­be – orange – unterwegs, so auch unsere Angelika und Manfred Kap­pen­ha­gen.

    Patrick gewinnt den 5 km Lauf

    Im klas­si­schen rot standen neben den beiden auch Peter Klöcker, Patrick Stroben, Ralf Gudden, und sowie und an der Start­li­nie gegenüber der Jugend­her­ber­ge am Waldrand.

    Ein insgesamt 71 Teil­neh­mer starkes Feld freute sich auf 2 Runden durch den Wald mit schönen Stei­gun­gen und ange­neh­men Abwärts­pas­sa­gen. Die Steigung am Ende der Runde hat es dabei besonders in sich.

    setzte sich schnell vorne ab und gab den Ton an. Er ließ sich nicht von den wenigen ähnlich schnellen Läufern aus der Ruhe bringen und so rettete er im Endspurt die ent­schei­den­de Sekunde als Gesamt­sie­ger über die Ziellinie. Schneller als selber angedacht beendete er seinen Lauf nach 17:19 min.

    Den knackigen Anstieg hatte gut im Griff. Er lief nach einem planmäßig kon­trol­lier­ten Lauf nach 22:05 min durch die Ziel­pas­sa­ge. In seiner Alters­klas­se M55 holt er sich den 1. Platz.

    Nur wenige Sekunden später folgt ihm ins Ziel. Gut gelaunt, trotz vor ihm liegenden Dau­er­ri­va­len, erreicht Ralf den 2. Platz in der Klasse M50 und eine zu ver­bu­chen­de Zeit von 22:16 min.

    ist der nächste im Bunde, der im TuS Oedter Trikot sein Können abruft. Schnellen Fußes bewies er sich in seiner neuen Alters­klas­se. Nach nur 23:15 min lief er als 2. der M 60 ins Ziel.

    Seine Kamera hat er für diesen Lauf an seinen Team­ka­me­ra­den gegeben, der ver­let­zungs­be­dingt nicht antreten konnte.

    hatte sich nach dem Hallen-Ausflug am ver­gan­ge­nen Wochen­en­de wieder auf die gewohnte 5 km Distanz begeben. Mit ihrem stetigen Lächeln lief sie die beiden Runden konstant und strahlt sich als 1. der W60 nach 24:32 min ins Ziel.

    Lange versuchte an Angelika dran zu bleiben. Sie musste zwar abreißen lassen, aber ließ dennoch nicht locker und biss sich inkl. Schluss­sprint nach 25:14 min ins Ziel. So holte Daniela den 2. Platz in der W40.

    hatte ebenfalls Spaß an dieser Strecke. So lief er souverän und gleich­mä­ßig die beiden Runden. Er beendete seinen Lauf nach 26:29 min und holte sich in der AK M65 den Goldrang.

    Auch ließ sich dieses Schman­kerl nicht nehmen. Er bestrei­tet die knackige Steigung gegen Ende der Runde ansonsten gerne auf zwei Rädern. Heute hielten seine Füße dem Waldboden stand. Er lief nach 27:17 min als 6. der AK M50 durch die Ziel­pas­sa­ge.

    Ihm folgte Sabine Teister. Sie bestritt ebenfalls ein sehr gleich­mä­ßi­ges Rennen und nach der kräf­te­zeh­ren­den Steigung beendete sie ihren Lauf nach 27:49 min als 2. der AK W35. 

    Gesamtsiege im
    Niederrheinischen Waldlauf Cup 

    und erzielten auch den obersten Trepp­chen­platz in den jewei­li­gen Alters-Wertungsklassen des Nie­der­rhei­ni­schen Waldlauf Cup.

    Bei den Herren belegten nach der Addition der 2 Waldläufe Rang 3 und Rang 5 der Wertung M40-M55 sowie den Sil­ber­rang in der Wertung M60 und älter.

    Martina auf der Langdistanz

    stellte sich den 8 km und folglich den 3 Runden plus kleiner Ein­füh­rungs­run­de, etwas später an diesem Tag. Martina lief gut kon­trol­liert, weiß sie doch genau, was sie abliefern kann. So wurde Martina viert­schnells­te Frau des Gesamt­lau­fes nach 41:38 min und 3. Ihrer Alters­klas­se W55. 

    Vielen Dank an den VfL Hinsbeck für eine tra­di­tio­nell tolle Veranstaltung!!!